Aktuelle Informationen

Neuer Kurs "Progressive Muskelentspannung"

Ab 01.08.17 – 19.09.17.

Immer Dienstags 20:00 – 21:30 Uhr

8 Termine / 120,00 €

Mit Kassenförderung

 

Neuer Kurs *Tripada Autogenes Training*

Start 24.05.2017
8 x 90 Minuten 120,00 €
Kassenförderung bis zu 100%
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Tripada Yoga ® für Kinder

Freitags  – 10 Termine / 130,00 €
kleine Gruppe (max. 8 Kinder)

Für mehr Info, klicken!

Wöchentliche Kurse in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ®

 

 Raum 1

 Raum 2

 Raum 3

   
   
   
18:00 - 19:00
Tripada Yoga ® Basic
18: 00-19: 00
Tai Chi  
18:00 - 19:00 
Tripada Yoga ® Mediate
20:00 - 21:30
Tripada Yoga ® Basic Plus
 20:00 - 21:30 hrs
Tai Chi
 

 

 

 Raum 1

 Raum 2

Raum 3

09:30 - 11:00 Uhr
Tripada Yoga ® Basic
  
 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Tripada ® Pilates (sanft)
 
   
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Basic
19:00 - 20:30 Uhr
Tripada Yoga ® Mediate
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada ® Pilates
 20:00 - 21:30 Uhr
Progressive Muskelentspannung
(Start: 14.03.17) 
 

 20:00 - 21:30 Uhr
Tripada ® Pilates

 

 

 Raum 1

Raum 2

Raum 3

   
   
   
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Basic Plus
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Basic
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Mediate
 20:00 - 21:30 Uhr
Tripada Yoga ® Mediate

 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Autogenes Training
(Start: 24.05.17 - 8 Termine)

 

 

 

 Raum 1

Raum 2

Raum 3

09:30 - 11:00 Uhr
Tripada Yoga ® Basic Plus

  
   
 16:30 - 17:30 Uhr
Tripada ® Pilates
 
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Mediate
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® für Schwangere
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Basic Plus
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Tripada Yoga ® Basic Plus
 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Autogenes Training
(Start: 02.02.17 - 8 Termine)
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Tripada ® Pilates

 

 

 Raum 1

Raum 2

Raum 3

 09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
 
 10:30 - 11:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
 
  15:30 - 16:30 Uhr
Tripada Yoga ® für Kinder (6-9 Jahre)
 
18:00 - 19:30 Uhr
Tripada Yoga ® Basic Plus
16:45 - 17:45 Uhr
Tripada Yoga ® für Kinder ( 10 - 13 Jahre)
 
   20:00 - 21:30 Uhr
Tripada ® Pilates

 

Die gesetzlichen Kassen fördern alle Tripada Kurse von 75,00 € bis zu 100 %! Hier mehr erfahren

Werden Sie lizenzierter Tripada ® Trainer

 

Tripada ® ist eine eingetragene Marke und steht für die Qualität von unseren Angeboten in der Gesundheitsförderung.

Lizenzierte Tripada ® Trainer geben Kurse nebenberuflich in eigener unternehmerischer Verantwortung und haben kein eigenes Studio.

Wir bilden Sie hierfür auf unsere Kurskonzepte aus, erstellen Ihnen eine eigene Webseite im Tripada Design, bringen diese bei Google auf Seite 1 in Ihrer Stadt und unterstützen Sie vielfältig in Ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Dozent (in) in der Gesundheitsförderung.

Unsere Konzepte sind von den gesetzlichen Kassen anerkannt. Wir führen die Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention für Sie durch. Ihre Kurse werden dann von den gesetzlichen Kassen ganz oder teilweise erstattet!

Sie können Tripada Trainer werden für Tripada Yoga®, Tripada® Pilates oder Tripada ® Entspannungspädagoge.

 

Wir bilden Sie auf unsere Kurskonzepte aus:

 

Tripada Yoga ®

Tripada - Yoga ® Basic

Tripada – Yoga ® Basic Plus

Tripada – Yoga ® Mediate

Tripada Yoga ® für Kids

Tripada Yoga für Schwangere ®

 

Tripada ® Pilates Basic Mat Work

 

Tripada ® Entspannungspädagoge

Tripada ® Autogenes Training

Tripada ® Progressive Muskelentspannung

Tripada ® Stressbewältigungstraining

Werden Sie Tripada ® Franchise Partner

 

Tripada ® ist eine eingetragene Marke und steht für die Qualität von unseren Angeboten in der Gesundheitsförderung. Tripada ® Franchise Partner können ein eigenes Tripada ® Studio eröffnen. Auf Wunsch und bei der entsprechenden Betriebsgröße kann ein Gebietsschutz vereinbart werden.

Eröffnen Sie Ihre eigene „Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ®“ in Ihrer Stadt.

 

Wir bilden Sie auf unsere Kurskonzepte aus:

 

Tripada Yoga ®

Tripada - Yoga ® Basic

Tripada – Yoga ® Basic Plus

Tripada – Yoga ® Mediate

Tripada Yoga ® für Kids

Tripada Yoga für Schwangere ®

 

Tripada ® Pilates Basic Mat Work

 

Tripada ® Entspannungspädagoge

Tripada ® Autogenes Training

Tripada ® Progressive Muskelentspannung

Tripada ® Stressbewältigungstraining

   

Alle Kurskonzepte sind von den gesetzlichen Kassen anerkannt.

Wir führen Ihre Anerkennung bei der Zentralen Prüfstelle für Sie durch. (Beachten Sie bitte die jeweils geforderten staatlich anerkannten Grundberufe!)

 

Unser Service für Franchise Partner

Sie nutzen unsere Marke.

Wir erstellen Ihnen eine eigene Webseite im Tripada Design.

Wir bringen diese bei Google  auf Seite 1 in Ihrer Stadt.

Wir stellen Ihnen Visitenkarten, Flyer, Texte und Anzeigenlayouts zur Verfügung.

Wir stellen Ihnen Tripada® Unterrichtsmaterial zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen Mitwirkung am Tripada ® Qualitätskonzept.

Wir bieten Ihnen Tripada ® Fortbildungen.

 

Tripada ® steht für standardisierte Kurskonzepte und Vertrauen in die Qualität!

Werden Sie Tripada ®Affiliate Partner

 

Gefällt Ihnen unser Tripada – Yoga Shop? Haben Sie eine eigene Webseite?

Dann werden Sie Affiliate Partner!

 

Das funktioniert ganz einfach:

 

Melden Sie sich an und bauen Sie ein Widget oder ein Banner auf Ihrer Webseite ein.

Immer, wenn ein Kunde von Ihrer Seite auf den Shop gelangt und einen Einlauf tätigt, bekommen Sie 10% Vermittlungsprovision.

Haben Sie Fragen?

 

Möchten Sie lizensiertre Trainer, Franchise Partner oder Affiliate Partner werden?

 

Kontaktieren Sie uns telefonisch montags bis freitags zwischen 12 und 18 Uhr unter (+49) 202 979 854 0, via Email an info@tripada.de oder über das >Kontaktformular< .

 

Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit!

 

Kurse in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal

 

Wem seine Gesundheit am Herzen liegt der kann einen von vielzählig angebotenen Gesundheitskursen in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal besuchen. Die Auswahl ist groß zwischen Entspannungskursen und Bewegung. Wir bieten Yoga, Pilates, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Rauchfrei und Streßbewältigung in unseren schönen Räumen im Herzen von Wuppertal Elberfeld - hinter den City Arkaden.
 

Yoga in Wuppertal

Bis zu 16 Yogakurse die Woche bieten wir in der Tripada Akademie ® an. Hier wird das spezielle Konzept des " Tripada Yoga " unterrichtet, welches für moderne westliche Menschen zur Gesundheitsförderung und Entspannung gedacht ist, rückensicher und weltanschaulich neutral. Tripada Yoga ® wird ausschließlich von ausgebildeten Tripada ® Yogalehrern in der Tripada Akademie ® in der Hofaue 63 unterrichtet. Der Yoga Kurs beinhaltet eine ausgeglichene Mischung von meditativen und entspannenden Yogaübungen und einem aktiven Mittelteil, in dem verschiedene sogenannte Asanas praktiziert werden, die je nach Stufe auch recht fordernd sein können.
 

Diese verschiedenen Stufen gibt es bei uns im Tripada® Yoga  Wuppertal:

Wer Yoga in Wuppertal für Schwangere oder Kinder zwischen 6 und 13 Jahren sucht ist bei uns ebenfalls an der richtigen Adresse. Hier wurde das Konzept vom Tripada Yoga ® Basic Kurs entsprechend auf die Bedürfnisse der Zielgruppen angepasst.

 

Yoga für Kinder in Wuppertal

Besonders Yoga für Kinder ist sehr gut geeignet, um die Entwicklung zu fördern und die Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Für den Aufbau der Yogakurse spielt natürlich das Alter eine entscheidende Rolle. Daher sind die Kurse vom Alter in 6 - 9 jährige und 10 - 13 jährige unterteilt. In dem jüngeren Kurs Yoga für Kinder liegt der Fokus mehr auf der Entwicklungsförderung. Durch verschiedene Spiele werden die Sinneswahrnehmungen und die Motorik geschult. Der Unterricht ist allgemein viel spielerischer aufgebaut, um die Kleinen an die verschiedenen Yogaübungen heranzuführen. 

In dem älteren Kurs werden zum Teil Yogaübungen mit verschiedenen Spielen aufgelockert. Diese schulen die Team- und Konzentrationsfähigkeit. Auch die Körperwahrnehmung wird durch verschiedene Yoga Übungen verbessert. Yoga für Kinder bietet die ideale Stütze für körperliche und geistige Entwicklung, damit die Kleinen auch im Alltag ruhiger und konzentrierter werden.

 

Yoga für Schwangere in Wuppertal

Yoga für Schwangere ist eine ideale Ergänzung, um in der Schwangerschaft stabil und Beweglich zu bleiben. Es eignet sich besonders für Schwangere ab dem 5. Monat. Wer bereits früher Yoga machen möchte, sollte mit Arzt und Yogalehrer Rücksprache nehmen. Eventuell empfiehlt es sich die Konsolidierung abzuwarten. 

Beim Tripada ® Yoga für Schwangere werden kräftigende Standhaltungen mit meditativen Übungen, die auch die tiefe Atmung schulen, verbunden. In der Tripada Akademie ® sind die Yogalehrer für Schwangere speziell auf den Unterricht geschult. Dabei ist es wichtig darauf zu achten, dass sich die Teilnehmer nicht überdehnen. Durch das in der Schwangerschaft verstärkt gebildete Hormon Progesteron, welches den Körper weicher und dehnbarer macht, wird dies von den Schwangeren oft nicht mehr wahrgenommen.  

 

Autogenes Training in Wuppertal

Autogenes Training Wuppertal ist eine bekannte und erfolgreiche Entspannungsmethode, die auf dem Prinzip der Autosuggestion beruht. Durch verschiedene Formeln, die vom Wortsatz her immer gleich gesprochen werden, wird das unterbewusste vegetative Nervensystem angesprochen und beeinflusst. Diese Formeln können z.B. lauten:

  • "ich bin ganz ruhig"
  • "mein Arm ist ganz schwer"
  • "mein Arm ist angenehm warm"
  • "der Bauch ist weich und warm"

Mit Hilfe dieser und anderer Formeln wird das Unterbewusstsein auf Entspannung konditioniert. Dies klappt natürlich am besten, je öfter Autogenes Training geübt wird. Besonders in den ersten Übungswochen ist hier Geduld und Beharrlichkeit gefragt, denn Entspannung klappt meist nicht auf Anhieb, ebenso lässt sich der Zustand nicht erzwingen. Wie der Name schon sagt bedeutet Autogenes Training so viel wie " selbständig herbeiführen ". Wir bieten in Wuppertal Autogenes Training in einem 8 Wochen Kurs an, wo die Theorie und Praxis erlernt werden kann. Zu Beginn werden hier die Formeln noch durch den Lehrer angesagt. Ziel des Autogenen Trainings ist es aber, sich selbständig mit Hilfe der Formeln in einen tiefen Entspannungszustand versetzen zu können. Mit regelmäßiger Übung klappt dies dann auch im Alltag immer besser, sodass die Methode auch bei stressigen Alltagssituationen erfolgreich angewendet werden kann.

 

Progressive Muskelentspannung in Wuppertal

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ebenfalls ein sehr effizientes Entspannungsverfahren. Hierbei wird der Entspannungseffekt durch gezieltes Anspannen und Loslassen verschiedener Muskegruppen erzeugt. Nach Dr. Jacobsen führt zu viel Stress zu einer angespannten Muskulatur, wodurch der Körper ins Ungleichgewicht gerät. Durch das systematische Regulieren des Muskeltonus aller wichtigen Muskeln mit dem gezielten Anspannen und Loslassen kommt es zu einer Normalisierung dieser Spannungszustände in den Muskeln. Dabei werden zu Beginn die Muskeln für einige Sekunden sehr stark angespannt und danach losgelassen. Dieses tiefe Entspannungsgefühl, welches sich danach einstellt, kann von den Teilnehmern der Progressiven Muskelentspannung sehr deutlich wahrgenommen werden.

Mit zunehmender Praxis spüren die Teilnehmer immer mehr den Unterschied zwischen angespannter und entspannter Muskeln und können so später im Alltag nur durch "Vergegenwärtigung" den Entspannungszustand relativ schnell herbeiführen. Dies kann für den gewünschten Ausgleich in stressigen Situationen sorgen.

 

Tai Chi in Wuppertal

Tai Chi ist eine alte Kampfkunsttechnik aus China und wird oft auch als Schattenboxen bezeichnet. Die einzelnen Übungsabläufe werden im Stehen sehr langsam und meditativ ausgeführt. Heutzutage wird Tai Chi gerne als Entspannungskurs angeboten, da die langsame Ausübung vom stressigen Alltag entschleunigt. In der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® bieten wir auch Tai Chi Kurse in Wuppertal an. Die Lehrerin Eva Sübai unterrichtet hier den Yang Stil, welcher die bekannteste Form darstellt

 

Pilates in Wuppertal  

Wer lieber etwas aktives tun möchte um seinen Bewegungsmangel zu reduzieren, der kann bei uns einen Pilates Kurs buchen. Hier haben wir sowohl Kurse für jüngere und fittere Leute im Angebot, als auch die sanftere Variante für ältere Personen, die eventuell schon körperliche Probleme haben und nicht mehr so gut alles mitmachen können. Eine Differenzierung der Pilates Übungen ist wichtig, um sie an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen zu können. Unsere Dozentin für Pilates und WSG an der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal ist speziell hierfür ausgebildet und eine der besten Präventionslehrerinnen im Bergischen Land. Ebenso kann sie auf jüngere und fitte Teilnehmer eingehen und diese bis zur gewünschten Stufe fordern. Hier gibt es unterschiedliche Kurse für Pilates im Angebot.
 

Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen

Gesundheitskurse erfreuen sich immer mehr großer Beliebtheit und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst. Hier ist die Förderhöhe der einzelnen Kassen zum Teil sehr unterschiedlich. Manche Kassen fördern  70,00 € oder 75,00 € pro Kurs und andere erstatten bis zu 100 % für mehrere Kurse. Hier kann es sich durchaus lohnen, die Kassen einmal zu vergleichen. Wer vor allem gerne und regelmäßig Präventionsmaßnahmen wie Yoga oder Pilates in Wuppertal  in Anspruch nehmen möchte, der ist besonders bei den Kassen gut beraten, die mehrmals bis zu 100% der Kurse übernehmen und so Ihre Gesundheit bestens unterstützen. Die Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® ist in Wuppertal einer der größten Qualitätsanbieter für Gesundheitskurse. Gerne beraten wir Sie zu einem passenden Kurs.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und sorgen Sie vor - das ist das Prinzip von Prävention!