Sind Sie arbeitslos und beziehen Leistungen vom Jobcenter?

Wollten Sie immer schon etwas für Ihre Gesundheit tun,
aber es fehlte an den finanziellen Möglichkeiten?

Ab sofort haben Langzeitarbeitslose, Erziehende, Kunden des Jobcenters die Möglichkeit, kostenlos an unseren Kursen teilzunehmen.

Wir haben hierfür verschiedene Kurse am Vormittag zusätzlich mit Kinderbetreuung eingerichtet, die 2018 starten. Im allgemeinen Kursbetrieb haben wir zunächst 25 Plätze reserviert. Neben Yoga und Pilates können Sie ab Januar 2018 an Progressiver Muskelentspannung oder Ernährungsberatung teilnehmen.

Tripada Yoga ®

In der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® wird steht die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt. Deshalb bieten wir ein Yoga an, das auf ebendiese abzielt: Es beruht auf der gesamten Yoga-Tradition und bezieht moderne Trainings- und Gesundheitswissenschaften mit ein. So wurden die Übungen für die westlichen Bedürfnisse optimiert. Wir nehmen Abstand von unphysiologischen Übungen und bieten somit ein Yoga für Jeden an!

Pilates

Mit Pilates stärken Sie Ihre Körpermitte – das „Powerhouse“! Es werden Übungen zur Kräftigung der Bauch und Rumpfmuskular mit musikalischer Untermalung durchgeführt. So tritt der Sport in den Hintergrund und Sie fördern mit Spaß Ihre Gesundheit. Durch ein starkes Powerhouse verbessert sich Ihre Körperhaltung, Sie können Rückenproblemen vorbeugen und Rückenschmerzen lindern.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und beliebte Entspannungsmethode, mit der Sie schrittweise in eine Tiefenentspannung geführt werden. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird ihr Körper wieder in ein Gleichgewicht gebracht, welches sich dann auch auf psychischer Ebene auswirkt. Mit regelmäßiger Übung werden Sie immer leichter und schneller die Tiefenentspannung erreichen.

Die Ernährungsberatung wird von einer Diplom Oecotrophologin durchgeführt. Sie wird Ihnen im Verlauf des Kurses wertvolles Wissen über gesunde und ausgewogene Ernährung vermitteln und viele hilfreiche Tipps zu liefern, wie Sie diese in Ihrem Alltag umsetzen können. Denn eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper!

 

Termine Quartal 1/2018

Kurse

Termine

Anmeldeschluss

Pilates 08.01.2018 – 19.03.2018 jeweils 9:30-11:00 Uhr 15.12.2017
Progressive Muskelentspannung 08.01.2018 – 19.03.2018 jeweils 9:30-11:00 Uhr 15.12.2017
Tripada Yoga ® 10.01.2018 – 21.03.2018 jeweils 9:30-11:00 Uhr 15.12.2017
Ernährungs-Workshop 10.01.2018, 07.02.2018 & 07.03.2018 jeweils 9:00-12:00 Uhr 15.12.2017

 

Termine Quartal 2/2018

 

Kurse

Termine

Anmeldeschluss

Pilates 09.04.2018 – 02.07.2018 jeweils 9:30-11:00 Uhr 15.03.2018
Progressive Muskelentspannung 09.04.2018 – 02.07.2018 jeweils 9:30-11:00 Uhr 15.03.2018
Tripada Yoga ® 11.04.2018 – 04.07.2018  jeweils 9:30-11:00 Uhr 15.03.2018

Haben Sie Interesse? Dann rufen Sie uns jetzt an – 0202/9798540!