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Rehasport Wuppertal Freitag 15:30 Uhr Orthopädie
Oktober 31 @ 15:30 - 16:15
Veranstaltungsserie
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Rehasport Wuppertal Freitag 15:30 Uhr Orthopädie
Der orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung.
Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei:
- Rückenbeschwerden
- Verschleiß in den Gelenken
- Knie- oder Hüftproblemen
- Schulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen
Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei, da die Krankenkasse vollständig übernimmt.
Ablauf & Trainingsformen
- Übungen auf der Matte oder im Stand
- Mobilisation & Koordination
- Kleingeräte wie Therabänder, Bälle & Stäbe
- Fokus auf Muskelaufbau & Haltung
Je nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst.
Damit der Trainingserfolg nachhaltig ist, empfehlen wir, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen.
Teilnahmeoptionen:
Kostenfrei mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse.
Verordnung vorhanden?
☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
