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Workshop: Yoga trifft Coaching – Achtsames Selbstmitgefühl durch Yoga

Juni 30 @ 10:30 - 13:00

Achtsames Yoga – Achtsames Selbstgefühl

Fällt es Dir manchmal leichter, für andere zu sorgen, als für Dich selbst?

Dieser Workshop ist ein Geschenk an Dich selbst!

  • Entdecke Deine innere Stärke
  • Versöhne Dich liebevoll mit Deinen Schwächen
  • Erfahre Selbstakzeptanz als dynamische Haltung
  • Praktiziere in Asanas, Meditation und Einzelarbeit

…in Anlehnung an die MBSR-Methode („Mindfulness-Based-Stress-Reduction“ = Achtsamkeitsbasiere Stressreduktion) nach Jon Kabat Zinn,

sowie dem Konzept MSC („Mindful-Self-Compassion“ = Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining) nach Kristin Neff, Ph. D. und Christopher K. Germer, Ph. D.

Kursleitung: Monika Czischke (Tripada® Yogalehrerin, systemische Beraterin, Business-Coach & NLP)

Dauer: 10:30 – 13:00 Uhr

Du brauchst: Bequeme (Yoga)Kleidung für die Praxis, Papier (Block) und Stift, falls Du dir Notizen machen möchtest

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich und auch für Anfänger durchführbar.

Details

Datum:
Juni 30
Zeit:
10:30 - 13:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://tripada-wuppertal.de/produkt/yoga-trifft-coaching/

Veranstaltungsort

Tripada Akademie Wuppertal
Hofaue 63
Wuppertal, NRW 42103 Germany
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Telefon
0202 -979 854 0
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Veranstalter

Tripada Akademie
Telefon
0202 9798540
E-Mail
info@tripada.de
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