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DESCRIPTION:Bodyfit nach der Schwangerschaft unterstützt den behutsamen Wiedereinstieg in ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining nach der Geburt. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Kräftigung der Körpermitte\nTraining von Rücken\, Bauch und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und funktionelle Bewegungsübungen\nSchrittweiser Aufbau von Kraft und Belastbarkeit\n\nDie Übungen werden an die individuellen Voraussetzungen nach der Schwangerschaft angepasst. \nDieser Kurs ist kein Rückbildungskurs! Es empfiehlt sich unbedingt im Vorfeld erst einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
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