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SUMMARY:Tripada Yoga Wuppertal Basic Plus Donnerstag 09:30 Uhr
DESCRIPTION:Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Donnerstag 09:30 Uhr\nTripada Yoga Basic Plus erweitert die Grundlagen aus Basic um dynamischere Sequenzen\, kraftvolle Standhaltungen und intensivere Beckenboden- und Atemarbeit. Perfekt für alle\, die ihre Praxis vertiefen möchten. \nHighlights Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Donnerstag 09:30 Uhr\n\nSportlichere Übungsfolgen\nVerbesserte Körperwahrnehmung\nMeditation & Atemtechnik\nMehr Stabilität & Beweglichkeit\n\nDer Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nOffener Vertrag (55 €/Monat)\n \n\nBefristeter Kurs (10×90)\n \n\nJahresvertrag (49 €/Monat)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten. \n\nDu möchtest erst testen?\nWähle oben den befristeten Kurs aus. \nBeratung & Fragen: 📞 0202 / 979 8540
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SUMMARY:AOK Bodyfit nach der Schwangerschaft Wuppertal - Donnerstag 10:15 Uhr
DESCRIPTION:AOK Bodyfit nach der Schwangerschaft Wuppertal Donnerstag 10:15–11:15 Uhr\nHinweis: Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs!\nEine vorherige Rückbildung bei einer Hebamme wird empfohlen. \nNach der Geburt braucht der Körper gezielte Unterstützung\, um Haltung\, Beckenboden und Rumpfmuskulatur wieder zu stabilisieren. In diesem Kurs trainierst du sanft\, effektiv und alltagsnah – mit Kleingeräten und klarer Anleitung. \nWas dich erwartet im Kurs AOK Bodyfit nach der Schwangerschaft Wuppertal Donnerstag 10:15–11:15 Uhr\n\nkräftigende Übungen für Bauch\, Rücken & Beckenboden\nFokus auf Haltung & Körpermitte\nfaszienfreundliche Mobilisation\nabwechslungsreiche Kleingeräte (Mini-Faszienrollen\, Igelbälle\, Pilatesbälle)\n\nTraining mit Kind!\nDein Baby darf selbstverständlich mitgebracht werden 😊 \nKosten & Teilnahme\nDieser Kurs ist ein Präventionskonzept der AOK Rheinland/Hamburg.\nAOK-Versicherte können kostenfrei per Gutschein teilnehmen: \n\n▶ AOK-Gutschein beantragen (kostenfrei)\n \nAlle anderen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach § 20 SGB V im Rahmen des normalen Präventionskurses. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nBefristeter Kurs (8×60 Min)\n \n\nTeilnahme per AOK-Gutschein\n \n\nKeine Jahresverträge – Buchung ausschließlich befristet oder per AOK-Gutschein. \n\nFragen?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Donnerstag 11:30 Uhr | Orthopädie
DESCRIPTION:Rehasport Wuppertal – Donnerstag 11:30 Uhr\nDer orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung. \nRehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei:\n\nRückenbeschwerden\nVerschleiß in den Gelenken\nKnie- oder Hüftproblemen\nSchulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen\n\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei\, da die Krankenkasse vollständig übernimmt. \nAblauf & Trainingsformen\n\nÜbungen auf der Matte oder im Stand\nMobilisation & Koordination\nKleingeräte wie Therabänder\, Bälle & Stäbe\nFokus auf Muskelaufbau & Haltung\n\nJe nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität\, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst. \nDamit der Trainingserfolg nachhaltig ist\, empfehlen wir\, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nSelbstzahler (45 Min.)\n \n\nJahresvertrag\n \n\nKostenfrei mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse. \n\nVerordnung vorhanden?\n☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Donnerstag 12:30 Uhr (sanft)
DESCRIPTION:Rehasport Wuppertal – Donnerstag 12:30 Uhr (sanft)\nSanfter orthopädischer Rehabilitationssport zur Stabilisierung\, Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit. \nRehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei:\n\nRückenbeschwerden\nGelenkverschleiß\nKnie- oder Hüftproblemen\nSchulter- und Nackenverspannungen\n\nMit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX ist die Teilnahme am Rehasport Donnerstag 12:30 100 % kostenfrei\, da die Krankenkasse komplett übernimmt. \nAblauf & Trainingsformen\n\nSanfte Übungen auf der Matte oder im Stand\nMobilisation & Koordination\nKleingeräte wie Therabänder\, Bälle & Stäbe\nSchonender Muskelaufbau\n\nIdeal für Personen\, die weniger belastbare Varianten benötigen. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nSelbstzahler (45 Min.)\n \n\nJahresvertrag\n \n\nKostenfrei mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse. \n\nVerordnung vorhanden?\n☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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SUMMARY:Rehasport Kinder Wuppertal – Donnerstag 15:30 Uhr (9–13 Jahre)
DESCRIPTION:Rehasport Kinder Wuppertal Donnerstag 15:30 Uhr (9–13 Jahre)\nDer Rehasport Kinder Wuppertal Donnerstag stärkt Haltung\, Koordination und Beweglichkeit – spielerisch und ohne Leistungsdruck. Ideal bei motorischen Entwicklungsauffälligkeiten. \nSinnvoll zum Beispiel bei:\n\nHaltungsschwäche\nKoordinationsproblemen\nÜbergewicht / Bewegungsmangel\nRücken- & Gelenkbeschwerden\n\nMit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX ist die Teilnahme 100 % kostenfrei\, da die Krankenkasse vollständig übernimmt. \nAblauf & Inhalte\n\nspielerische Übungsformen\nMotorik- & Gleichgewichtstraining\nTeamspiele ohne Leistungsdruck\nKräftigung für eine gesunde Haltung\n\nDie Übungen unterstützen schulische Belastungen\, Konzentration und Selbstbewusstsein. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nSelbstzahler (45 Min.)\n \n\nJahresvertrag\n \n\nKostenfrei mit Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse. \n\nVerordnung vorhanden?\n☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten gerne.
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr 60 Minuten
DESCRIPTION:Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr 60 Minuten– Rumpfstabilität & Beweglichkeit\nDu trainierst gezielt die tiefliegende Muskulatur für eine gesunde Haltung und einen ausgeglichenen Körper. \nProgramm Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr\n\nSanfte Übungen für alle Levels\nKassenzertifiziert nach § 20 SGB V\nTeilnahmebescheinigung inklusive\nTeilnahme wahlweise:\n✔ im offenen Vertrag \n✔ befristet über 10-Wochenkurs \n✔ oder im Jahresvertrag\n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nOffener Vertrag (45 €/Monat)\n \n\nBefristeter Kurs (10×60)\n \n\nJahresvertrag (40 €/Monat)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.
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SUMMARY:Tripada Yoga für Schwangere Wuppertal Donnerstag 16:30
DESCRIPTION:Yoga für Schwangere Wuppertal bei Tripada – Sanft\, sicher & wohltuend\nTripada® Yoga für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse werdender Mütter an. Die Übungen wirken entspannend\, stärken Rücken-\, Bein- und Beckenbodenmuskulatur und unterstützen Körpergefühl sowie Atembewusstsein. \nEmpfehlungen & Sicherheit – Tripada Yoga für Schwangere Wuppertal\n\nStart ab ca. Ende des 3. Monats (Konsolidierungsphase)\nVorherige Rücksprache mit der Ärztin / dem Arzt\nÜbungen nur so lange ausführen\, wie sie gut tun\nKeine medizinischen Bedenken für Teilnahme\n\nDieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. \nTeilnahmeoptionen: \n\n\nOffener Vertrag (55 €/Monat)\n \n\nBefristeter Kurs (10×75)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten nach § 20 SGB V. \n\nWarum Tripada® Yoga in der Schwangerschaft?\n\nEntlastung von Rücken & Becken\nWeniger muskuläre Verspannungen\nVerbesserte Atmung & Entspannung\nSanfter Ausgleich innerer Belastungsreaktionen\nStabilisierung der stützenden Muskulatur\n\nFragen zur Buchung?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic Plus Donnerstag 18:00 Uhr Wuppertal
DESCRIPTION:Tripada Yoga Basic Plus Donnerstag 18:00 Uhr – Wuppertal\nTripada Yoga Basic Plus Donnerstag 18 Uhr ist unsere vertiefte Kursstufe mit dynamischeren Sequenzen\, Meditation und Atemtraining. Ideal für sportlich motivierte Teilnehmende oder Absolvent:innen von Tripada Yoga Basic. \nHighlights\n\nDynamische Vinyasas & Standhaltungen\nVertiefte Atemtechniken (Pranayama)\nStärkung von Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur\nMeditation & Achtsamkeitstraining\n\nDer Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\nOffener Vertrag\n\nBefristeter Kurs 10×90\n\nJahresvertrag\n \n\nViele Krankenkassen bezuschussen die Kurskosten – teilweise bis zu 100 %. \n\nFür wen geeignet?\n\nSportliche Einsteiger:innen\nAbsolvent:innen von Tripada Yoga Basic\nMenschen mit Stressbelastung\nFür mehr Stabilität\, Kraft und Ruhe\n\nFragen zur Buchung?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne. \nOder möchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?\nNutze dazu oben die passenden Links.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Donnerstag 19:45 Uhr | Orthopädie
DESCRIPTION:Rehasport Wuppertal Donnerstag 19:45 Uhr\nDer orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung. \nRehasport Wuppertal Donnerstag ist sinnvoll zum Beispiel bei:\n\nRückenbeschwerden\nVerschleiß in den Gelenken\nKnie- oder Hüftproblemen\nSchulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen\n\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei\, da die Krankenkasse vollständig übernimmt. \nAblauf & Trainingsformen\n\nÜbungen auf der Matte oder im Stand\nMobilisation & Koordination\nKleingeräte wie Therabänder\, Bälle & Stäbe\nFokus auf Muskelaufbau & Haltung\n\nJe nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität\, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst. \nDamit der Trainingserfolg nachhaltig ist\, empfehlen wir\, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nSelbstzahler (45 Min.)\n \n\nJahresvertrag\n \n\nKostenfrei mit Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse. \n\nVerordnung vorhanden?\n☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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