Pilates Basic Wuppertal Dienstag 11:30
2030-08-13 11:30 - 12:30 (Europe/Berlin) | Tripada Akademie Wuppertal, Hofaue 63, Wuppertal, NRW, 42103, Germany
Pilates Basic in Wuppertal – Dienstag 11:30 Uhr
In diesem Pilates Basic Kurs trainierst du gezielt deine tiefliegende Muskulatur zur Stabilisation des Rumpfes. Die Stunde ist gelenkschonend aufgebaut und eignet sich ideal, um Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern – auch bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich.
Was dich erwartet

kontrollierte Kräftigung von Rücken- & Bauchmuskulatur
Mobilisation für Wirbelsäule & Gelenke
sanfte Übungen zur Körperaufrichtung
Bewusstheit für Atmung & Haltung
Stressabbau durch ruhige Übungssequenzen

Für wen geeignet?

Menschen mit sitzender Tätigkeit
Einsteiger:innen ohne Vorerfahrung
Rückengeplagte & Personen mit Verspannungen
Alle, die ihre Stabilität verbessern möchten

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag

Befristeter Kurs (10×60)

Jahresvertrag

Weitere Infos zu monatlich kündbaren Verträgen findest du hier:

Monatlich kündbare Verträge bei Tripada

Weitere passende Angebote bei Tripada®

Pilates in Wuppertal – Übersicht & Vorteile
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Workshops & Seminare in Wuppertal
Tripada® Pilates Fortbildungen & Ausbildungen

Fragen zur Teilnahme? 📞 0202 / 979 8540

Pilates Wuppertal Mittwoch 10:00 Uhr
2030-08-14 10:00 - 11:00
Pilates Wuppertal Mittwoch 10:00 Uhr
Pilates stärkt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert Haltung, Stabilität und Beweglichkeit – ideal für Einsteiger:innen und Rückengeplagte.
Programm

Sanfte Übungen für alle Levels
Kräftigung von Bauch- & Beckenbodenmuskulatur
Mobilisation von Rücken & Gelenken
Verbesserung von Koordination & Balance
Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V

Perfekt für einen starken, ausbalancierten Körper – ohne Leistungsdruck.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag (55 €/Monat)

Befristeter Kurs (10×60)

Jahresvertrag (49 €/Monat)

Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

Menschen mit Rücken- und Haltungsbeschwerden
Einsteiger:innen in sanftes Ganzkörpertraining
Personen mit sitzender Tätigkeit
Zur Stärkung des Körperzentrums

Fragen? Wir beraten dich gerne: 📞 0202 / 979 8540
Oder möchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?
Nutze oben die passenden Links.

Pilates - Freitag 16:30 Uhr - Wuppertal
2030-08-16 16:30 - 17:30
Tripada® Pilates Basic – Rumpfstabilität & Beweglichkeit
Du trainierst gezielt die tiefliegende Muskulatur für eine gesunde Haltung.
Programm

Sanfte Übungen für alle Levels
Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V
Teilnahmebescheinigung inklusive
Teilnahme wahlweise:
✔ im offenen Vertrag
✔ befristet über 8- oder 10-Wochenkurs
✔ oder im Jahresvertrag

Perfekt für einen starken und ausgeglichenen Körper.

Offener Vertrag
Zur Anmeldung

Befristeter Kurs 10x60
Zur Anmeldung

Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr Tripada
2030-08-16 18:00 - 19:30
Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr – Rumpfstabilität & Beweglichkeit
Tripada Pilates Wuppertal Freitag 18 Uhr stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert Haltung,
Beweglichkeit und Körperkontrolle. Du trainierst unter qualifizierter Anleitung in ruhigem Setting –
ideal zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Verspannungen und Haltungsproblemen.
Programm

Sanfte Übungen für alle Levels
Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
Mobilität, Balance & Koordination
Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V
Teilnahmebescheinigung für die Erstattung inklusive

Perfekt für einen starken, stabilen und ausgeglichenen Körper – alltagsnah und gelenkschonend.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag (55 €/Monat)

Befristeter Kurs (10×90)

Jahresvertrag (49 €/Monat)

Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

Menschen mit Haltungs-, Rücken- oder Rumpfschwäche
Büro- und Sitztätige
Für bessere Stabilität im Alltag
Zur Stressregulation und Entlastung der Wirbelsäule

Fragen zur Buchung?
📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
Oder möchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?
Nutze oben die passenden Links.
