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SUMMARY:Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr 60 Minuten
DESCRIPTION:Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr 60 Minuten– Rumpfstabilität & Beweglichkeit\nDu trainierst gezielt die tiefliegende Muskulatur für eine gesunde Haltung und einen ausgeglichenen Körper. \nProgramm Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr\n\nSanfte Übungen für alle Levels\nKassenzertifiziert nach § 20 SGB V\nTeilnahmebescheinigung inklusive\nTeilnahme wahlweise:✔ im offenen Vertrag\n✔ befristet über 10-Wochenkurs \n✔ oder im Jahresvertrag\n\n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nOffener Vertrag (45 €/Monat)\n \n\nBefristeter Kurs (10×60)\n \n\nJahresvertrag (40 €/Monat)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik Wuppertal Freitag 09:30-10:30 Uhr
DESCRIPTION:Wirbelsäulengymnastik Wuppertal\nDiese Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters\,\ndie gezielt etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.\nIdeal bei Rückenbeschwerden\, Verspannungen durch langes Sitzen\, Stress\noder Bewegungsmangel. \nInhalte & Ziele\n\nKräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur\nMobilisation von Wirbelsäule\, Schultern und Hüfte\nFaszientraining zur Lösung von Verspannungen\nVerbesserte Haltung & Körperwahrnehmung\nKoordination & Gleichgewicht\nAlltagsgerechtes\, rückenschonendes Verhalten\n\nTrainiert wird abwechslungsreich mit Kleingeräten wie Rolle\, Ball\,\nTheraband und Togu Brasil. Elemente aus Pilates und Faszientraining\nrunden das Programm ab. \nFür wen geeignet?\n\nBeruflich viel Sitzende\nRücken- & Nackenverspannungen\nHaltungsprobleme & muskuläre Dysbalancen\nSportliche Einsteiger ebenso wie Aktive\nÄltere mit eingeschränkter Beweglichkeit\n\n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nOffener Vertrag (45 €/Monat)\n \n\nBefristeter Kurs (10×60 Min = 150 €)\n \n\nJahresvertrag (40 €/Monat)\n \n\nViele Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse nach § 20 SGB V. \n\nDie Kursleitung\nGabi Möbius – Diplomsportlehrerin\, spezialisiert auf\nGesundheitssport\, Prävention\, Pilates\, Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik. \nFragen?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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SUMMARY:Tripada Yoga Mediate Wuppertal Freitag 18:00 Uhr
DESCRIPTION:Tripada Yoga Mediate Wuppertal (Freitag 18:00 Uhr)– Intensiv & ganzheitlich\nTripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf dem Basic- und Basic-Plus-Level auf und vertieft die Praxis spürbar:\nAnspruchsvollere Asanas\, dynamische Übergänge\, präzise Ausrichtung\, Atemtechniken sowie meditative\nElemente stärken Körper\, Konzentration und innere Ruhe. Die Unterrichtsstruktur folgt dem\nwissenschaftlich fundierten Tripada® System. \nInhalte Tripada Yoga Mediate Wuppertal\n\n10 Termine à 90 Minuten\nKomplexe Übungsfolgen für Kraft & Beweglichkeit\nVertiefte Atem- und Entspannungssequenzen\nVerbesserte Körperwahrnehmung & Haltungskontrolle\nKassenzuschuss bis zu 100 % möglich\n\nDieser Kurs eignet sich ideal für Fortgeschrittene\, sportlich motivierte Neueinsteiger:innen und alle\,\ndie Yoga als ganzheitliches Training erfahren möchten. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\n\nOffener Vertrag (55 €/Monat)\n \n\n\nBefristeter Kurs (10×90)\n \n\n\nJahresvertrag (49 €/Monat)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten. \n\nFür wen geeignet?\n\nMenschen mit Yoga-Vorerfahrung\nSportlich motivierte Neueinsteiger:innen\nZur Vertiefung von Atem\, Haltung & Wahrnehmung\nFür bessere Stressregulation und Regeneration\n\nFragen zur Buchung?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne. \nMöchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?\nNutze oben die passenden Links.
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr Tripada
DESCRIPTION:Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr – Rumpfstabilität & Beweglichkeit\nTripada Pilates Wuppertal Freitag 18 Uhr  stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur\, verbessert Haltung\,\nBeweglichkeit und Körperkontrolle. Du trainierst unter qualifizierter Anleitung in ruhigem Setting –\nideal zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden\, Verspannungen und Haltungsproblemen. \nProgramm\n\nSanfte Übungen für alle Levels\nKräftigung von Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\nMobilität\, Balance & Koordination\nKassenzertifiziert nach § 20 SGB V\nTeilnahmebescheinigung für die Erstattung inklusive\n\nPerfekt für einen starken\, stabilen und ausgeglichenen Körper – alltagsnah und gelenkschonend. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\n\nOffener Vertrag (55 €/Monat)\n \n\n\nBefristeter Kurs (10×90)\n \n\n\nJahresvertrag (49 €/Monat)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten. \n\nFür wen geeignet?\n\nMenschen mit Haltungs-\, Rücken- oder Rumpfschwäche\nBüro- und Sitztätige\nFür bessere Stabilität im Alltag\nZur Stressregulation und Entlastung der Wirbelsäule\n\nFragen zur Buchung?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne. \nOder möchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?\nNutze oben die passenden Links.
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