Yoga, Pilates, Reha Sport Wuppertal

Rehasport in Wuppertal | Montag 16:45 Uhr |
2026-11-16 16:45 - 17:30 (Europe/Berlin) | Tripada Akademie Wuppertal, Hofaue 63, Wuppertal, NRW, 42103, Germany
Rehasport in Wuppertal – Montag 16:45 Uhr (Erwachsene)
Der Rehasport unterstützt dich dabei, Rücken und Gelenke gezielt zu kräftigen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Schmerzen zu reduzieren – ohne Leistungsdruck und mit klarer Anleitung. In kleinen Gruppen trainieren wir funktionell, schonend und alltagsnah.
Für wen ist der Kurs geeignet?

Rückenbeschwerden, Bandscheibenprobleme, Haltungsschwäche
Arthrose & Verschleiß in Knie, Hüfte, Schulter
chronische Verspannungen im Nacken-/Schulterbereich
muskuläre Dysbalancen nach Bewegungsmangel
Aufbau nach orthopädischen Beschwerden (in Absprache)

So trainieren wir

Stabilisation von Rumpf & Haltung (Core-Training)
Mobilisation & Dehnung für mehr Beweglichkeit
Koordination & Gleichgewicht
Übungen mit Kleingeräten (Theraband, Stab, Ball) & Matte
alltagsnahe Übungsprogramme für zu Hause

Verordnung & Kosten
Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Formular 56, z. B. vom Hausarzt oder Orthopäden). Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel zu 100 % (meist 50 Einheiten in bis zu 18 Monaten).
Offizielle Infos zur Verordnung:
Rehasport-Informationen

Teilnahme ohne ärztliche Verordnung (Selbstzahler):

Monatlich kündbar (45 €)

Jahresvertrag (40 €)

Mit ärztlicher Verordnung 100 % kostenfrei.

Weitere Informationen

Rehasport in Wuppertal – Übersicht & Vorteile bei Tripada

Häufige Fragen (FAQ)
Benötige ich Vorerfahrung?
Nein. Wir starten auf deinem Niveau und steigern dosiert.
Welche Kleidung brauche ich?
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und ein Handtuch.
Kann ich später einsteigen?
Ja, ein laufender Einstieg ist in der Regel möglich.
Gibt es Hausübungen?
Ja. Du erhältst einfache Übungen zur Unterstützung des Alltags.
Fragen? Wir beraten dich gerne: 0202 / 9798540
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FAQ – Häufig gestellte Fragen
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Fragen zur Teilnahme? 📞 0202 / 979 8540

Tripada Yoga Basic - Montag 18:00 Uhr - Wuppertal
2026-11-16 18:00 - 19:30
Tripada Yoga Basic in Wuppertal – Montag 18:00 Uhr
Tripada Yoga Basic ist der ideale Einstieg in gesundheitsförderndes Yoga. In ruhiger Atmosphäre erlernst du grundlegende Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsformen – ohne Leistungsdruck und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Was dich erwartet

Schonende Ganzkörperkräftigung
Mobilisation für Rücken, Schultern & Gelenke
Atem- und Entspannungstechniken
Verbesserte Flexibilität & Körpergefühl
Stressabbau durch präzise Ausrichtung

Für wen geeignet?

Einsteiger:innen ohne Vorerfahrung
Rückengeplagte & Stressbelastete
Menschen mit sitzender Tätigkeit
Teilnehmende, die achtsam üben möchten

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach § 20 SGB V.
Du kannst im offenen Vertrag teilnehmen oder im 8–10-Wochen-Kursformat.

Jetzt anmelden:

Offener Vertrag

Befristeter Kurs (10×90)

Jahresvertrag

Kassenzuschuss je nach Krankenkasse möglich.

Weitere Informationen
Tripada Yoga in Wuppertal – Übersicht & Vorteile
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – Tripada Basic ist für Anfänger:innen entwickelt.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Bequeme Kleidung, warme Socken, optional ein Handtuch.
Gibt es eine Teilnahmebescheinigung?
Ja, für die Krankenkasse nach § 20 SGB V.
Kann ich später in Tripada Yoga Basic Plus wechseln?
Ja – dieser Kurs bereitet optimal vor.
Fragen? Beratung: 0202 / 9798540
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Fragen zur Teilnahme? 📞 0202 / 979 8540

Tripada Yoga Basic Plus - Montag 20:00 Uhr - Wuppertal
2026-11-16 20:00 - 21:30
Tripada Yoga Basic Plus in Wuppertal – Montag 20:00 Uhr
Tripada Yoga Basic Plus richtet sich an sportliche Teilnehmende mit stabilen Grundkenntnissen, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. In ruhiger Atmosphäre übst du flüssigere Sequenzen, anspruchsvollere Haltungen, Atemtechniken sowie mentale Fokussierung – achtsam und ohne Leistungsdruck.
Was dich erwartet

Intensivere Ganzkörperkräftigung
Längere Standhaltungen & Balance
Vertiefte Atem- & Konzentrationsübungen
Komplexere Bewegungsfolgen (Vinyasas)
Mentale Ruhe & Stressabbau

Für wen geeignet?

Fortgeschrittene Einsteiger:innen mit etwas Erfahrung
Menschen mit stabilem Belastungsniveau
Alle, die Yoga intensiver praktizieren möchten
Aufbautrainierende nach Basic

Die Teilnahme ist möglich im offenen Vertrag ,mit monatlicher Kündigung, im Jahresvertrag oder als 8- und 10-Wochen-Kurs. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Tripada-Kurse nach § 20 SGB V.

Jetzt Platz sichern:

Offener Vertrag

Befristeter Kurs 10×90

Jahresvertrag

Kassenzuschuss je nach Krankenkasse möglich.

Weitere Informationen
Tripada Yoga in Wuppertal – Übersicht & Vorteile
Häufige Fragen (FAQ)
Benötige ich Vorkenntnisse?
Eine grundlegende Yogapraxis (Basic / Basic Plus) ist empfohlen.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Bequeme Kleidung, Socken, ein großes Handtuch oder optional eigene Matte.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung?
Ja – für die Kostenerstattung durch die Krankenkasse.
Kann ich später in Tripada Yoga Mediate wechseln?
Ja, Basic Plus bereitet darauf vor.
Fragen? Beratung: 0202 / 9798540
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Tripada Yoga Basic - Dienstag 09:30 Uhr - Wuppertal
2026-11-17 09:30 - 11:00
Tripada Yoga Basic – Dienstag 09:30 Uhr in Wuppertal
Ideal für Einsteiger:innen: sichere, stressfreie Praxis in ruhiger Atmosphäre. Unter qualifizierter Anleitung trainierst Du ohne Leistungsdruck und verbesserst Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Vorteile

✔ Durchführung durch zertifizierte Tripada® Yogalehrende

✔ Bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V

✔ Erstattung bis zu 100 % je nach Krankenkasse möglich

✔ Teilnahmebescheinigung für die Kostenerstattung inklusive

✔ Teilnahme wahlweise im offenen Vertrag, befristet oder im Jahresvertrag
Einfach, achtsam und wissenschaftlich fundiert – auf Basis des Tripada®-Systems. Für alle Altersgruppen geeignet.

Jetzt Platz sichern:

Offener Vertrag (90 Min)

Befristeter Kurs 10×90

Jahresvertrag

Kostenerstattung je nach Krankenkasse möglich.

Weitere Informationen
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Häufige Fragen (FAQ)
Kann ich ohne Vorkenntnisse starten?
Ja. Dieser Kurs ist optimal für Einsteiger:innen.
Welche Kleidung brauche ich?
Bequeme Sportkleidung, warme Socken, kleines Handtuch.
Gibt es Meditation?
Kurze Sequenzen zur Entspannung gehören dazu.
Kann ich später in Basic Plus wechseln?
Ja – dieser Kurs bereitet ideal darauf vor.
Beratung & Anmeldung: 0202 / 9798540
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Rehasport Wuppertal – Dienstag 11:15 Uhr | Tripada
2026-11-17 11:15 - 12:00
Rehasport Wuppertal – Dienstag 11:15 Uhr
Rehasport in Wuppertal am Dienstag 11:15 Uhr richtet sich an Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden und fördert Beweglichkeit, Kraft und Schmerzreduktion. Der Kurs ist kostenfrei mit ärztlicher Verordnung.
Wobei hilft Rehasport?

Rückenbeschwerden & Bandscheibenprobleme
Verschleiß in Knie, Hüfte oder Schulter
Nackenverspannungen & Fehlhaltungen
Arthrose, Osteoporose, Endoprothesen
Bewegungsmangel & schwache Muskulatur

Was erwartet dich?

Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Mobilisation & Beweglichkeit
Dehnungen & Haltungsübungen
Training mit Bändern, Bällen & Stäben

Die Übungen werden an deine individuelle Belastbarkeit angepasst und eignen sich für alle Altersgruppen.

Jetzt teilnehmen:

Selbstzahler buchen

Jahresvertrag

Kostenfrei mit ärztlicher Verordnung.

Weitere Informationen
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Häufige Fragen (FAQ)
Ist der Kurs wirklich kostenlos?
Ja, mit genehmigter ärztlicher Verordnung übernimmt die Krankenkasse 100 %.
Was bringe ich mit?
Bequeme Kleidung, Handtuch, gefüllte Trinkflasche.
Kann ich ohne Verordnung teilnehmen?
Ja, als Selbstzahler jederzeit möglich.
Wie lange dauert die Maßnahme?
In der Regel 50 Einheiten in 18 Monaten.
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Pilates Basic Wuppertal Dienstag 11:30
2026-11-17 11:30 - 12:30
Pilates Basic in Wuppertal – Dienstag 11:30 Uhr
In diesem Pilates Basic Kurs trainierst du gezielt deine tiefliegende Muskulatur zur Stabilisation des Rumpfes. Die Stunde ist gelenkschonend aufgebaut und eignet sich ideal, um Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern – auch bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich.
Was dich erwartet

kontrollierte Kräftigung von Rücken- & Bauchmuskulatur
Mobilisation für Wirbelsäule & Gelenke
sanfte Übungen zur Körperaufrichtung
Bewusstheit für Atmung & Haltung
Stressabbau durch ruhige Übungssequenzen

Für wen geeignet?

Menschen mit sitzender Tätigkeit
Einsteiger:innen ohne Vorerfahrung
Rückengeplagte & Personen mit Verspannungen
Alle, die ihre Stabilität verbessern möchten

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag

Befristeter Kurs (10×60)

Jahresvertrag

Weitere Infos zu monatlich kündbaren Verträgen findest du hier:

Monatlich kündbare Verträge bei Tripada

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Rehasport Wuppertal Dienstag 15:30
2026-11-17 15:30 - 16:15
Rehasport Wuppertal Dienstag 15:30 Uhr
Der orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung.
Sinnvoll zum Beispiel bei:

Rückenbeschwerden
Verschleißerscheinungen in den Gelenken
Knie- oder Hüftproblemen
Schulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen

Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei, da die Krankenkasse vollständig übernimmt.
Ablauf & Trainingsformen

Übungen auf der Matte oder im Stand
Mobilisation & Koordination
Kleingeräte wie Therabänder, Bälle & Stäbe
Fokus auf Muskelaufbau & Haltung

Je nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst.
Damit der Trainingserfolg nachhaltig ist, empfehlen wir, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen.

Teilnahmeoptionen:

Selbstzahler (45 Min.)

Jahresvertrag

Kostenfrei mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse.

Verordnung vorhanden?
☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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Tripada Yoga Basic Plus Dienstag 16:30 Uhr Wuppertal | Krankenkassenzertifiziert
2026-11-17 16:30 - 17:30
Tripada Yoga Basic Plus Dienstag 16:30 Uhr – Wuppertal
Tripada® Yoga Basic Plus ist die erweiterte Stufe unseres zertifizierten Grundkurses. Du lernst sportlichere Sequenzen, fordernde Standhaltungen und vertiefte Atemarbeit – stets achtsam aufgebaut und ohne Leistungsdruck.
Highlights

Mehr Kraft & Ausdauer durch dynamische Vinyasas
Stärkung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
Vertiefter Fokus auf Atmung & Körperwahrnehmung
Meditation als Teil jeder Stunde

Alle Inhalte sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag

Befristeter Kurs 10×60

Jahresvertrag

Viele Krankenkassen bezuschussen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

Sportliche Einsteiger:innen
Absolvent:innen von Tripada Yoga Basic
Stressabbau & mentaler Ausgleich
Verbesserung von Haltung & Bewegungsqualität

Fragen?
📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne persönlich.
Oder möchtest du lieber zuerst einen befristeten Kurs testen?
Nutze dazu oben die passenden Links.
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Rehasport Wuppertal – Dienstag 17:45 Uhr | Orthopädie
2026-11-17 17:45 - 18:30
Rehasport Wuppertal Dienstag 17:45 Uhr
Der orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung.
Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei:

Rückenbeschwerden
Verschleiß in den Gelenken
Knie- oder Hüftproblemen
Schulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen

Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei, da die Krankenkasse vollständig übernimmt.
Ablauf & Trainingsformen

Übungen auf der Matte oder im Stand
Mobilisation & Koordination
Kleingeräte wie Therabänder, Bälle & Stäbe
Fokus auf Muskelaufbau & Haltung

Je nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst.
Damit der Trainingserfolg nachhaltig ist, empfehlen wir, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen.

Teilnahmeoptionen:

Selbstzahler (45 Min.)

Jahresvertrag

Kostenfrei mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse.

Verordnung vorhanden?
☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.

Tripada Yoga Mediate Wuppertal Dienstag 19:00 Uhr | Krankenkassenzertifiziert
2026-11-17 19:00 - 20:30
Tripada® Yoga Mediate – Intensiv & ganzheitlich
Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist.
Inhalte

Komplexe Übungsfolgen
Fokus auf Ausdauer & Entspannung
Kassenzuschuss bis 100 %
Teilnahme wahlweise:
✔ im offenen Vertrag
✔ befristet über 8- oder 10-Wochenkurs
✔ oder im Jahresvertrag

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.

Offener Vertrag
Zur Anmeldung

Befristeter Kurs 10x90
Zur Anmeldung

Rehasport Wuppertal Mittwoch 09:00 Uhr | Orthopädie
2026-11-18 09:00 - 09:45
Rehasport Wuppertal – Mittwoch 09:00 Uhr
Der orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung.
Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei:

Rückenbeschwerden
Verschleiß in den Gelenken
Knie- oder Hüftproblemen
Schulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen

Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei, da die Krankenkasse vollständig übernimmt.
Ablauf & Trainingsformen

Übungen auf der Matte oder im Stand
Mobilisation & Koordination
Kleingeräte wie Therabänder, Bälle & Stäbe
Fokus auf Muskelaufbau & Haltung

Je nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst.
Damit der Trainingserfolg nachhaltig ist, empfehlen wir, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen.

Teilnahmeoptionen:

Selbstzahler (45 Min.)

Jahresvertrag

Kostenfrei mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung der Krankenkasse.

Verordnung vorhanden?
☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.

Pilates Wuppertal Mittwoch 10:00 Uhr
2026-11-18 10:00 - 11:00
Pilates Wuppertal Mittwoch 10:00 Uhr
Pilates stärkt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert Haltung, Stabilität und Beweglichkeit – ideal für Einsteiger:innen und Rückengeplagte.
Programm

Sanfte Übungen für alle Levels
Kräftigung von Bauch- & Beckenbodenmuskulatur
Mobilisation von Rücken & Gelenken
Verbesserung von Koordination & Balance
Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V

Perfekt für einen starken, ausbalancierten Körper – ohne Leistungsdruck.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag (55 €/Monat)

Befristeter Kurs (10×60)

Jahresvertrag (49 €/Monat)

Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

Menschen mit Rücken- und Haltungsbeschwerden
Einsteiger:innen in sanftes Ganzkörpertraining
Personen mit sitzender Tätigkeit
Zur Stärkung des Körperzentrums

Fragen? Wir beraten dich gerne: 📞 0202 / 979 8540
Oder möchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?
Nutze oben die passenden Links.

Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Mittwoch 18:00
2026-11-18 18:00 - 19:30
Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Mittwoch 18:00 Uhr
Tripada Yoga Basic Plus vertieft deine Yoga-Praxis: mehr Kraft, dynamische Sequenzen, Standhaltungen, Atem- und Beckenbodenarbeit. Perfekt für alle, die mit Tripada Yoga Basic vertraut sind und einen Schritt weitergehen möchten.
Highlights des Kurses
Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Mittwoch 18:00 Uhr

Sportlichere & dynamischere Übungsfolgen
Vertiefte Atem- und Körperwahrnehmung
Stärkung von Haltung, Rücken und Beckenboden
Meditative Elemente zur Stressreduktion

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag (55 €/Monat)

Befristeter Kurs (10×90)

Jahresvertrag (49 €/Monat)

Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.

Fragen? Wir beraten dich gerne: 📞 0202 / 979 8540
Oder möchtest du erst befristet testen?
Nutze einfach die passende Option oben.

Tripada Yoga Basic Wuppertal Mittwoch 18:00 Uhr
2026-11-18 18:00 - 19:30
Tripada Yoga Basic Wuppertal Mittwoch 18:00 Uhr Wuppertal
Tripada® Yoga Basic ist ideal für Einsteiger:innen und alle, die Yoga als gesundheitsfördernde, wohltuende Methode kennenlernen möchten. Du übst in ruhiger Atmosphäre präzise ausgerichtete Haltungen, Atemsequenzen und Entspannung ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Stressabbau.
Was dich erwartet im Tripada Yoga Mittwoch 18 Uhr

Sanfte Ganzkörperkräftigung ohne Überforderung
Mobilisation für Rücken, Schultern & Gelenke
Verbesserung von Beweglichkeit & Haltung
Atemübungen zur Stressreduktion
Tiefenentspannung für mentale Balance

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Teilnahmeoptionen:
Offener Vertrag (55 €/Monat) Befristeter Kurs (10 × 90) Jahresvertrag (49 €/Monat)
Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

Einsteiger ohne Vorkenntnisse
Menschen mit Rücken- und Nackenverspannungen
Beruflich Sitzende & Stressbelastete
Alle, die achtsam und schonend trainieren möchten

Fragen? Beratung: 0202 / 979 8540
Oder möchtest du erst befristet testen? — einfach oben die Option wählen.
Weitere Angebote in Wuppertal

Yoga Wuppertal – Übersicht & Vorteile
Pilates Wuppertal – Ganzkörpertraining
Rehasport Wuppertal – ärztlich verordneter Bewegungskurs

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, Tripada Yoga Basic ist speziell für Einsteiger entwickelt.
Übernimmt die Krankenkasse Kosten?
Ja, gesetzliche Kassen bezuschussen bis zu 100 %.
Was brauche ich zum Kurs?
Bequeme Kleidung, warme Socken, optional ein Handtuch.

Wirbelsäulengymnastik Wuppertal Freitag 09:30-10:30 Uhr
2026-11-20 09:30 - 10:30
Wirbelsäulengymnastik Wuppertal
Diese Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters,
die gezielt etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.
Ideal bei Rückenbeschwerden, Verspannungen durch langes Sitzen, Stress
oder Bewegungsmangel.
Inhalte & Ziele

Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur
Mobilisation von Wirbelsäule, Schultern und Hüfte
Faszientraining zur Lösung von Verspannungen
Verbesserte Haltung & Körperwahrnehmung
Koordination & Gleichgewicht
Alltagsgerechtes, rückenschonendes Verhalten

Trainiert wird abwechslungsreich mit Kleingeräten wie Rolle, Ball,
Theraband und Togu Brasil. Elemente aus Pilates und Faszientraining
runden das Programm ab.
Für wen geeignet?

Beruflich viel Sitzende
Rücken- & Nackenverspannungen
Haltungsprobleme & muskuläre Dysbalancen
Sportliche Einsteiger ebenso wie Aktive
Ältere mit eingeschränkter Beweglichkeit

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag (45 €/Monat)

Befristeter Kurs (10×60 Min = 150 €)

Jahresvertrag (40 €/Monat)

Viele Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse nach § 20 SGB V.

Die Kursleitung
Gabi Möbius – Diplomsportlehrerin, spezialisiert auf
Gesundheitssport, Prävention, Pilates, Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik.
Fragen?
📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.

Pilates - Freitag 16:30 Uhr - Wuppertal
2026-11-20 16:30 - 17:30
Tripada® Pilates Basic – Rumpfstabilität & Beweglichkeit
Du trainierst gezielt die tiefliegende Muskulatur für eine gesunde Haltung.
Programm

Sanfte Übungen für alle Levels
Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V
Teilnahmebescheinigung inklusive
Teilnahme wahlweise:
✔ im offenen Vertrag
✔ befristet über 8- oder 10-Wochenkurs
✔ oder im Jahresvertrag

Perfekt für einen starken und ausgeglichenen Körper.

Offener Vertrag
Zur Anmeldung

Befristeter Kurs 10x60
Zur Anmeldung

Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr Tripada
2026-11-20 18:00 - 19:30
Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr – Rumpfstabilität & Beweglichkeit
Tripada Pilates Wuppertal Freitag 18 Uhr stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert Haltung,
Beweglichkeit und Körperkontrolle. Du trainierst unter qualifizierter Anleitung in ruhigem Setting –
ideal zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Verspannungen und Haltungsproblemen.
Programm

Sanfte Übungen für alle Levels
Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
Mobilität, Balance & Koordination
Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V
Teilnahmebescheinigung für die Erstattung inklusive

Perfekt für einen starken, stabilen und ausgeglichenen Körper – alltagsnah und gelenkschonend.

Teilnahmeoptionen:

Offener Vertrag (55 €/Monat)

Befristeter Kurs (10×90)

Jahresvertrag (49 €/Monat)

Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

Menschen mit Haltungs-, Rücken- oder Rumpfschwäche
Büro- und Sitztätige
Für bessere Stabilität im Alltag
Zur Stressregulation und Entlastung der Wirbelsäule

Fragen zur Buchung?
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