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SUMMARY:Rehasport in Wuppertal | Montag 15:45 Uhr |
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich. \nOffizielle Infos zum Rehasport:\nRehasport-Informationen
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SUMMARY:Rehasport in Wuppertal | Montag 16:45 Uhr |
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic - Montag 18:00 Uhr - Wuppertal
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten. \nDas erwartet dich\n\nGrundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe\nRückengerechtes und individuell angepasstes Üben\nVerbesserung von Beweglichkeit\, Stabilität und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nRuhiger\, systematischer Aufbau der Yogapraxis\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Montag 18:00 Uhr | Tripada
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte\, Haltung\, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und Förderung der Beweglichkeit\nKontrollierte und präzise Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nDie Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic Plus - Montag 20:00 Uhr - Wuppertal
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic Plus baut auf den Grundlagen des Tripada Yoga® auf und verbindet eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit gesundheitsorientiertem\, rückengerechtem Üben. \nDas erwartet dich\n\nVertiefung bekannter Yogahaltungen und Bewegungsabläufe\nKräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit\nSchulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nAbwechslungsreiche\, systematisch aufgebaute Übungsfolgen\n\nDer Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende mit ersten Yogaerfahrungen oder nach einem Tripada Yoga® Basic Kurs.
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic - Dienstag 09:30 Uhr - Wuppertal
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten. \nDas erwartet dich\n\nGrundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe\nRückengerechtes und individuell angepasstes Üben\nVerbesserung von Beweglichkeit\, Stabilität und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nRuhiger\, systematischer Aufbau der Yogapraxis\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal – Dienstag 11:15 Uhr | Tripada
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Pilates Basic Wuppertal Dienstag 11:30
DESCRIPTION:Pilates Basic ist ein sanfter Pilateskurs\, der speziell auf die Bedürfnisse von Älteren abgestimmt ist und für Personen\, die ein besonders sanftes Pilatestraining brauchen. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger. \nDas erwartet dich\n\nein sanftes Training\, teilweise auf Hockern\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und kontrollierte Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können individuell auch bei körperlichen Einschränkungen angepasst werden.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Dienstag 15:30 Uhr
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic Plus Dienstag 16:30 Uhr Wuppertal
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic Plus baut auf den Grundlagen des Tripada Yoga® auf und verbindet eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit gesundheitsorientiertem\, rückengerechtem Üben. \nDas erwartet dich\n\nVertiefung bekannter Yogahaltungen und Bewegungsabläufe\nKräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit\nSchulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nAbwechslungsreiche\, systematisch aufgebaute Übungsfolgen\n\nDer Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende mit ersten Yogaerfahrungen oder nach einem Tripada Yoga® Basic Kurs.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal – Dienstag 17:45 Uhr | Orthopädie
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Dienstag 18:00
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte\, Haltung\, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und Förderung der Beweglichkeit\nKontrollierte und präzise Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nDie Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
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SUMMARY:Tripada Yoga Mediate Wuppertal Dienstag 19:00 Uhr
DESCRIPTION:Tripada® Yoga Mediate – Intensiv & ganzheitlich\nAufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas\, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist. \nInhalte\n\nKomplexe Übungsfolgen\nFokus auf Ausdauer & Entspannung\nKassenzuschuss bis 100 %\nTeilnahme wahlweise:\n✔ im offenen Vertrag\n✔ befristet über 8- oder 10-Wochenkurs\n✔ oder im Jahresvertrag\n\nIdeal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen. \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Offener Vertrag\n				Zur Anmeldung\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Befristeter Kurs 10x90\n				Zur Anmeldung
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Dienstag 20:00
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte\, Haltung\, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und Förderung der Beweglichkeit\nKontrollierte und präzise Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nDie Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Mittwoch 09:00 Uhr | Orthopädie
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte\, Haltung\, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und Förderung der Beweglichkeit\nKontrollierte und präzise Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nDie Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
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SUMMARY:Funktionelles Ganzkörpertraining Wuppertal Mittwoch 11:15 Uhr
DESCRIPTION:Das Functional Ganzkörpertraining verbindet Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Stabilität zu einem abwechslungsreichen gesundheitsorientierten Training. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung des gesamten Körpers\nTraining von Rumpfstabilität und Gleichgewicht\nVerbesserung von Beweglichkeit und Koordination\nFunktionelle Bewegungsabläufe für Alltag und Freizeit\nAbwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte\n\nDie Übungen können an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst werden.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Mittwoch 12:30 Uhr | Orthopädie
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung Wuppertal Mittwoch 16:00 Uhr
DESCRIPTION:Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine bewährte Entspannungsmethode\, bei der einzelne Muskelgruppen gezielt angespannt und anschließend bewusst gelockert werden. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung lernst du\, körperliche Spannungszustände besser wahrzunehmen und aktiv zu lösen. Die Methode unterstützt dich dabei\, Ruhe zu finden und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. \nDas erwartet dich\n\nEinführung in die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson\nSchrittweises Erlernen der systematischen Anspannungs- und Entspannungsübungen\nBewusste Wahrnehmung von Muskelspannung und körperlicher Entspannung\nFörderung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit\nPraktische Übungen zum Umgang mit körperlicher Anspannung im Alltag\nAnregungen\, um die Methode selbstständig zu Hause anzuwenden\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und können individuell angepasst werden. So kannst du die Progressive Muskelentspannung in deinem eigenen Tempo kennenlernen und üben. \nAktueller Kurs: 11.11.26 – 20.01.27\nNächster Kurstermin: 27.01.27 – 17.03.27 ( 8 x 90 Min.)
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Mittwoch 18:00
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic Plus baut auf den Grundlagen des Tripada Yoga® auf und verbindet eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit gesundheitsorientiertem\, rückengerechtem Üben. \nDas erwartet dich\n\nVertiefung bekannter Yogahaltungen und Bewegungsabläufe\nKräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit\nSchulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nAbwechslungsreiche\, systematisch aufgebaute Übungsfolgen\n\nDer Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende mit ersten Yogaerfahrungen oder nach einem Tripada Yoga® Basic Kurs.
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CATEGORIES:Tripada Yoga,Tripada Yoga Basic Plus
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic Wuppertal Mittwoch 18:00 Uhr
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten. \nDas erwartet dich\n\nGrundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe\nRückengerechtes und individuell angepasstes Üben\nVerbesserung von Beweglichkeit\, Stabilität und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nRuhiger\, systematischer Aufbau der Yogapraxis\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
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CATEGORIES:Tripada Yoga,Tripada Yoga Basic
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SUMMARY:Autogenes Training Wuppertal Mittwoch 20:00 Uhr
DESCRIPTION:Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode. In der klassischen Form nach J. H. Schultz wird durch gezielte gedankliche Konzentration und formelhafte Selbstinstruktionen ein Zustand tiefer Ruhe und Entspannung angestrebt. Die Übungen unterstützen dabei\, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken\, Anspannung bewusster wahrzunehmen und Entspannung in den Alltag zu integrieren. \nDas erwartet dich\n\nEinführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings nach Schultz\nSchrittweises Erlernen der klassischen Grundübungen\nBewusste Wahrnehmung körperlicher Entspannungsreaktionen\nFörderung der Entspannungsfähigkeit und inneren Ausgeglichenheit\nAnregungen\, um das Autogene Training selbstständig im Alltag anzuwenden\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und in der klassischen Form nach Schultz vermittelt. Dabei bleibt genügend Zeit\, die einzelnen Formeln kennenzulernen und im eigenen Tempo zu üben. \nAktueller Kurs: 11.11.26 – 20.01.27\nNächster Kurstermin: 27.01.27 – 17.03.27 ( 8 x 90 Min.)
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SUMMARY:Tripada Yoga Wuppertal Basic Plus Donnerstag 09:30 Uhr
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic Plus baut auf den Grundlagen des Tripada Yoga® auf und verbindet eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit gesundheitsorientiertem\, rückengerechtem Üben. \nDas erwartet dich\n\nVertiefung bekannter Yogahaltungen und Bewegungsabläufe\nKräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit\nSchulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nAbwechslungsreiche\, systematisch aufgebaute Übungsfolgen\n\nDer Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende mit ersten Yogaerfahrungen oder nach einem Tripada Yoga® Basic Kurs.
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CATEGORIES:Tripada Yoga,Tripada Yoga Basic Plus
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SUMMARY:AOK Bodyfit nach der Schwangerschaft Wuppertal - Donnerstag 10:15 Uhr
DESCRIPTION:Bodyfit nach der Schwangerschaft unterstützt den behutsamen Wiedereinstieg in ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining nach der Geburt. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Kräftigung der Körpermitte\nTraining von Rücken\, Bauch und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und funktionelle Bewegungsübungen\nSchrittweiser Aufbau von Kraft und Belastbarkeit\n\nDie Übungen werden an die individuellen Voraussetzungen nach der Schwangerschaft angepasst. \nDieser Kurs ist kein Rückbildungskurs! Es empfiehlt sich unbedingt im Vorfeld erst einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
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CATEGORIES:Bodyfit nach der Schwangerschaft
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Donnerstag 11:30 Uhr | Orthopädie
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Rehasport Wuppertal Donnerstag 12:30 Uhr (sanft)
DESCRIPTION:Rehasport sanft richtet sich besonders an Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit\, die in einem ruhigen Tempo ihre körperliche Aktivität\, Beweglichkeit und Sicherheit verbessern möchten. \nDas erwartet dich\n\nSanfte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination\nTraining von Gleichgewicht und Alltagssicherheit\nÜbungen im Sitzen und im Stand\nIndividuelle Anpassung an die körperlichen Möglichkeiten\n\nDer Kurs ist auch für Teilnehmende geeignet\, die einen Rollator benutzen oder nicht auf der Matte trainieren können. \nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Donnerstag 16:30 Uhr 60 Minuten
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte\, Haltung\, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und Förderung der Beweglichkeit\nKontrollierte und präzise Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nDie Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
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SUMMARY:Tripada Yoga für Schwangere Wuppertal Donnerstag 16:30
DESCRIPTION:Yoga für Schwangere Wuppertal bei Tripada – Sanft\, sicher & wohltuend\nTripada® Yoga für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse werdender Mütter an. Die Übungen wirken entspannend\, stärken Rücken-\, Bein- und Beckenbodenmuskulatur und unterstützen Körpergefühl sowie Atembewusstsein. \nEmpfehlungen & Sicherheit – Tripada Yoga für Schwangere Wuppertal\n\nStart ab ca. Ende des 3. Monats (Konsolidierungsphase)\nVorherige Rücksprache mit der Ärztin / dem Arzt\nÜbungen nur so lange ausführen\, wie sie gut tun\nKeine medizinischen Bedenken für Teilnahme\n\nDieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. \n\nTeilnahmeoptionen: \n\n\nOffener Vertrag (55 €/Monat)\n \n\nBefristeter Kurs (10×75)\n \n\nViele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten nach § 20 SGB V. \n\nWarum Tripada® Yoga in der Schwangerschaft?\n\nEntlastung von Rücken & Becken\nWeniger muskuläre Verspannungen\nVerbesserte Atmung & Entspannung\nSanfter Ausgleich innerer Belastungsreaktionen\nStabilisierung der stützenden Muskulatur\n\nFragen zur Buchung?\n📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
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SUMMARY:Tripada Yoga Basic Donnerstag 18:00 Uhr Wuppertal
DESCRIPTION:Dieser Tripada Yoga® Basic Kurs bietet eine ruhige und gesundheitsorientierte Yogapraxis. Er eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger ebenso wie für Teilnehmende\, die bewusst sanfter üben möchten. \nDas erwartet dich\n\nSanfte Mobilisation und rückengerechte Yogahaltungen\nVerbesserung von Beweglichkeit und Stabilität\nFörderung von Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit\nBewusste Atmung und ruhige Übungsfolgen\nIndividuelle Anpassung der Übungen\n\nDer Kurs ist aufgrund seiner ruhigen und anpassbaren Gestaltung auch für Schwangere geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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SUMMARY:Tai Chi – Donnerstag 18:00 Uhr – Wuppertal
DESCRIPTION:Tai Chi verbindet langsame\, fließende Bewegungen mit bewusster Körperwahrnehmung und konzentrierter Aufmerksamkeit. \nDas erwartet dich\n\nEinführung in grundlegende Tai-Chi-Bewegungen\nLangsame und fließende Bewegungsabläufe\nFörderung von Gleichgewicht und Koordination\nVerbesserung von Körperwahrnehmung und Beweglichkeit\nRuhe und Konzentration durch bewusstes Üben\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt vermittelt.
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