Neu: Kostenlose Kursteilnahme für Kundinnen und Kunden des Jobcenters - Erziehende mit Kinderbetreung!

mit 100 % Förderung durch die gesetzlichen Kassen

Kurse mit kostenloser Kinderbetreung am Vormittag ab September

Yoga sanft – Yoga sportiv – Pilates

Kostenlose Kinderbetreuung am Vormittag für Erziehende

Fahrtkostenerstattung

 

Yoga, Pilates oder Entspannung?
Probieren Sie es aus.
Die Kinderbetreuung übernehmen 2 Erzieherinnnen in der Zeit.
Wir benötigen nur eine Kopie des aktuellen Leistungsbescheides!

Vorher schnuppern oder sofort den Kurs buchen!

Buchen Sie eine kostenlose Probestunde für Erziehende oder den gesamten Kurs!

Tripada Yoga ® sportiv

Vorstellung des Kurses Montag, den 09.07.2018 von 10.00 -11.30

* mit Kinderbetreuung *

Bitte vorher anmelden! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Tripada Yoga ist besonders effektiv, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern, sich tief zu entspannen. Die Körperhaltung wird verbessert – aufrecht und selbstbewusst und Kraft und Kondition entwickelt. Tripada Yoga ® stabilsiert auf der geistigen und emotionalen Ebene und hilft, mit Belastungen aller Art gelassener umzugehen.

Tripada ® Pilates 

Vorstellung des Kurses Mittwoch, den 04.07.18 von 10.00 – 11.30 

* mit Kinderbetreuung *

Bitte vorher anmelden! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Mit Pilates stärken Sie Ihre Körpermitte – das “Powerhouse”! Es werden Übungen zur Kräftigung der Bauch und Rumpfmuskular mit musikalischer Untermalung durchgeführt. So tritt der Sport in den Hintergrund und Sie fördern mit Spaß Ihre Gesundheit. Durch ein starkes Powerhouse verbessert sich Ihre Körperhaltung, Sie können Rückenproblemen vorbeugen und Rückenschmerzen lindern.

Tripada Yoga Basic sanft

 

Vorstellung des Kurses am Dienstag, den 4.07.18 von 10.00 bis 11.30 

* mit Kinderbetreuung *

Bitte vorher anmelden! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und beliebte Entspannungsmethode, mit der Sie schrittweise in eine Tiefenentspannung geführt werden. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird ihr Körper wieder in ein Gleichgewicht gebracht, welches sich dann auch auf psychischer Ebene auswirkt. Mit regelmäßiger Übung werden Sie immer leichter und schneller die Tiefenentspannung erreichen.

Ernährungsberatung-Workshop – mehr Info > hier <

Block 1:  3 Termine á 3 Stunden 09.30 bis 12.30 

 

  • 06.09.2018 Ausgewogene Ernährung

  • 20,09.2018 Gewichtsreduktion

  • 04.10.2018 Cheap Cooking

Block 2:  3 Termine á 3 Stunden 09.30 bis 12.30 

 

  • 15.11.2018 Ausgewogene Ernährung

  • 29.11.2018 Gewichtsreduktion

  • 13.12.2018 Cheap Cooking

 

Buchung je Workshop 60,00 €
Buchung je Block 150,00 €

Teilnehmer ALG 1 und ALG 2 kostenlose Teilnahme

 

Bitte vorher anmelden! Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Mit der Diplom Oecotrophologin Kathrin Marten lernen Sie viel über Ernährung und wie sie mit der richtigen Nahrung ihre Gesundheit verbessern und erhalten können. Unter anderem werden folgende Themen behandelt:

  • gesunde Ernährung
    • Was habe ich davon?
    • Wie geht das?
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährung aktuell
    • Chiasamen
    • Weizen
  • Essen aus Gefühlsgründen
    • Wut, Angst, Trauer, Frust, Langeweile
  • Ernährung bei Krankheiten
  • uvm.

Kostenlos buchen und Platz reservieren!

Buchen Sie hier Ihren Kurs !

Termine im 2. Quartal 2018 speziell für Erziehende mit kostenloser Kinderbetreuung. Auch andere Personen können an den Kursen teilnehmen!

 

Kurse

Termine

Anmeldeschluss

Tripada ® Pilates

Mittwochs 05.09.2018 -12.12.2018 12 x jeweils 9:30-11:00 Uhr

Hier anmelden!

01.09.2018
Tripada Yoga ® sportiv

Montags 3.09.2018 – 3.12.2018 12 x  jeweils 9:30-11:00 Uhr

Hier anmelden! 

01.09.2018
Tripada Yoga ® sanft

Dienstag 4.09.2018 – 4.12.2018 12 x  jeweils 9:30-11:00 Uhr

Hier anmelden!

01.09.2018
Workshop zum Thema Ernährung

Block 1

6.09.2018
20.09.2018
04.10.2018
jeweils von 9:30-12:30 Uhr

Hier anmelden!

jeweils 8 Tage vorher

Buchung zusammenhängend

Rufen Sie uns an!

Telefon: 0202 -9798540