Pilateskurs (Sonderpreis, ohne Krankenkassenförderung)

99,00 

Donnerstags, 18:00-19:30 Uhr

Starttermin: 03.05.18

 

Nicht vorrätig

Beschreibung

Unser Team der Tripada Akademie vergrößert sich: Die junge Gymnastiklehrerin Katharina Fikentscher wird ab April einen neuen Pilateskurs immer donnerstags von 18:00 – 19:30 Uhr unterrichten.

Dieser Kurs ist als Einstiegskurs für Pilates Anfänger geeignet und wird zum Sonderpreis von 99,00 € angeboten, da es für diesen ersten Kurs ausnahmsweise noch keine Kassenförderung gibt. Lernen Sie in diesem Einführungskurs unsere neue Pilatestrainerin kennen!

Pilates ist eine sehr effektive Körpertrainingsmethode und ist mit der Stärkung der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken besonders für die Prävention von Rückenproblemen geeignet, sowie zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Sie stärkt den Körper ganzheitlich, vom Körperzentrum, dem sogenannten Powerhouse ausgehend.

Die Übungen werden ruhig und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Schritt für Schritt werden die Übungen perfektioniert.

Im Vordergrund des Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder den Brazil – Handtrainern kombiniert werden können.

Das beliebte „Body-Mind-Programm“ wurde von Joseph Hubert Pilates (1880 – 1965) entwickelt und nach ihm benannt.