Onlinekurs Tripada Yoga® Basic Plus (10 x 90 Min.) – Donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr
120,00 €
Geben Sie bei der Buchung den Starttermin in der Kasse an.
Der Kurs wird Live gestreamt und kann somit Online besucht werden. Hierfür nutzen wir den Anbieter Zoom.
In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen nun erheblich, aber schrittweise und aufbauend auf "Basic" erweitert.
Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt, die auf die Grundformen aufbauen und diese vernetzen.
Nach der einfachen Wechselatmung kommt die sehr wirksame „Ujayi-Klang Atmung“ hinzu. Sie bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Das Beckenbodentraining wird eingeführt.
Die 6 elementaren Standhaltungen ergänzen das Programm um eine anspruchsvolle Note.
Zusätzliche Information
| Ort | Online |
|---|---|
| Kursleiter | Thomas Appelt |
