Angebot!

Tripada Pilates für Erziehende mit Kinderbetreuung – für Jobcenter Kunden kostenlos Start Mi 5.09.2018

180,00  0,00 

Termin: 5.09.2018 bis 12.12.2018 12 x 90 Minuten

09:30-11:00 Uhr

Bitte geben Sie bei der Online Buchung an, ob und für wie viele Kinder welchen Alters Sie eine Betreuung benötigen.
Nutzen Sie dafür bitte das Hinweise-Feld.
Sportliche Bekleidung mitbringen!

Beschreibung

Pilates ist eine sehr effektive Körpertrainingsmethode und ist mit der Stärkung der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken besonders für die Prävention von Rückenproblemen geeignet, sowie zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Sie stärkt den Körper ganzheitlich, vom Körperzentrum, dem Powerhouse ausgehend. Die Übungen werden ruhig und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Schritt für Schritt werden die Übungen perfektioniert. Im Vordergrund des Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder den Brazil-Handtrainern kombiniert werden können.

Zusätzliche Information

Kursleiter

Gabriele Möbius, Hans Deutzmann, Tobias Graf

Ort

Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga, Hofau 63, 42103 Wuppertal

Zeit

09:30-11:00, Montag