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SUMMARY:Tripada Yoga Basic - Montag 18:00 Uhr - Wuppertal
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten. \nDas erwartet dich\n\nGrundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe\nRückengerechtes und individuell angepasstes Üben\nVerbesserung von Beweglichkeit\, Stabilität und Körperwahrnehmung\nBewusste Atmung und Entspannung\nRuhiger\, systematischer Aufbau der Yogapraxis\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
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SUMMARY:Rehasport in Wuppertal | Montag 16:45 Uhr |
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler: \nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
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SUMMARY:Rehasport in Wuppertal | Montag 15:45 Uhr |
DESCRIPTION:Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei\, Beweglichkeit\, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. \nDas erwartet dich\n\nGezielte Mobilisation und Kräftigung\nÜbungen für Beweglichkeit und Koordination\nTraining im Stand und auf der Matte\nEinsatz von Kleingeräten wie Therabändern\, Bällen und Stäben\nAnpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden\n\nTeilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:\nDie Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich. \nOffizielle Infos zum Rehasport:\nRehasport-Informationen
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SUMMARY:Pilates Wuppertal Freitag 18:00 Uhr Tripada
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte\, Haltung\, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. \nDas erwartet dich\n\nKräftigung von Bauch\, Rücken und Beckenboden\nVerbesserung von Haltung und Körperstabilität\nMobilisation und Förderung der Beweglichkeit\nKontrollierte und präzise Bewegungsabläufe\nBewusste Verbindung von Bewegung und Atmung\n\nDie Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
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SUMMARY:Tripada Yoga Mediate Wuppertal Freitag 18:00 Uhr
DESCRIPTION:Tripada Yoga® Mediate richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrung\, die ihre Praxis weiter vertiefen und anspruchsvollere Übungsfolgen kennenlernen möchten. \nDas erwartet dich\n\nVertiefte Yogapraxis mit vielfältigen Asanas\nWeiterentwicklung von Kraft\, Beweglichkeit und Gleichgewicht\nDifferenzierte Körperwahrnehmung\nBewusste Atemführung\nEntspannung und meditative Elemente\n\nEine solide Yoga-Grunderfahrung ist für diesen Kurs sinnvoll.
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