Bewegte Pause Online am Mittag 20 Min. – Schnupperangebot

Bewegte Pause speziell für "PC-Nerds"

Hier sind Übungen aus dem Tripada Yoga Basic Kurs angepasst für das Praktizieren am Arbeitsplatz (Büro) und auf dem Stuhl (Bürostuhl). Es werden vorwiegend Körperhaltungen im Sitzen aber auch Übungen im Stehen und mit Hilfe der Wand praktiziert. Durch eine einleitende Atemtechnik oder Konzentrationsübung und durch eine abschließende Kurzmeditation, ergibt sich eine runde Bewegungseinheit. Die bewegte Pause ist ideal, um den Kreislauf zu aktivieren, den Körper nach längerem Sitzen durchzubewegen, die Wirbelsäule durch gesundheitsfördernde Bewegungen zu stärken.

Es handelt sich um ein Online-Angebot. Auf diese Weise ist es bequem und standortunabhängig für eine Vielzahl Ihrer Mitarbeiter nutzbar.

Dieses Schnupperangebot läuft über 8 Termine, für unbegrenzt viele Mitarbeiter. Die genauen Termine werden nach Buchung mit Ihnen abgesprochen.

Wenn Sie ein anderes Angebot für die Bewegte Pause Online wünschen, sprechen Sie uns gerne an. Wir machen Ihnen auch ein individuelles Angebot, abgestimmt auf Ihre Unternehmenssituation und Anzahl der Mitarbeiter.