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Personal Training mit verschiedenen DozentInnen

 

 

Information über Personal Training

 

Wenn Sie nicht am Unterricht teilnehmen können oder möchten, können Sie auch Personal Training in Anspruch nehmen.

Im Erstgespräch ermitteln wir Ihr Bedürfnis. Auf dieser Grundlage wird die weitere Arbeit festgelegt.

So stimmen wir die Vorgehensweise ganz auf Ihre Bedürfnisse ab.

Für ein persönliches Übungsprogramm werden die passenden Übungen durchgeführt, schriftlich notiert und zum selbstständigen Üben mitgegeben.

Beim nächsten Termin werden die Ergebnisse besprochen und ggfs. Änderungen vorgenommen, sowie die Praxis fortentwickelt.

Wir arbeiten im Personal Training mit folgenden Methoden:

 

  • Entspannung

  • Autogenes Training

  • Progressive Muskelentspannung

  • Yoga

  • Stressbewältigung

 

Termine und Kosten

60 Minuten 90,00 € 
6 x 60 Minuten 499,00 €

 

Die Termine werden auf einen Zeitraum von maximal drei Monaten verteilt.

 

Termine können über unser Büro angefragt werden.

 

Als Diplom- Sozialarbeiter und Sozialwissenschaftler habe ich eine mehrjährige Ausbildung zum psychologischen Berater durchlaufen. In meiner Beratung arbeite ich personenzentriert und lösungsorientiert nach C. Rogers. In die Beratung beziehe ich Methoden des Yoga und der Entspannung nach Bedarf mit ein. Die Stärkung Ihrer Ressourcen steht im Mittelpunkt.

Hans Deutzmann