Pilates Wuppertal Donnerstag 20:00 Uhr
Pilates Wuppertal Donnerstag 20:00 Uhr (90 Min)
Der Kurs Pilates Wuppertal Donnerstag stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur für eine gesunde Haltung,
mehr Stabilität und einen beschwerdefreien Alltag. Der Fokus liegt auf kontrollierten
Bewegungen, Atmung und Körperbewusstsein – geeignet für Einsteiger:innen und
Wiedereinsteiger:innen.
Programm des Kurses Pilates Wuppertal Donnerstag 20 Uhr
- Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit
- Körperzentrum & Koordination
- Stressabbau durch bewusste Atmung
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von gesetzlichen Krankenkassen
bezuschusst werden.
Teilnahmeoptionen:
Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.
Für wen geeignet?
- Rücken- oder Haltungsbeschwerden
- Schwacher Beckenboden
- Einsteiger:innen in sanftes Training
- Zur Stressreduktion & besseren Körperwahrnehmung
Fragen?
📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.
