Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist
Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.
Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen
Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.
Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten. Du trainierst unter qualifizierter Anleitung in ruhiger Atmosphäre – ohne Leistungsdruck und mit dem Ziel, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.
Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.
Kurs mit Baby !
Hinweis: Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs! Vorherige Rückbildung bei einer Hebamme ist zu empfehlen.
Rehasport Wuppertal – Donnerstag 11:30 Uhr Der orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung. Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei: Rückenbeschwerden Verschleiß in den […]
Rehasport Wuppertal – Donnerstag 12:30 Uhr (sanft) Sanfter orthopädischer Rehabilitationssport zur Stabilisierung, Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei: Rückenbeschwerden Gelenkverschleiß Knie- oder Hüftproblemen Schulter- und […]