Tai Chi Workshop

Der Gesundheitssport aus dem Reich der Mitte für Jedermann

Tai Chi ist eine uralte Bewegungskunst aus China, die heute zur Gesundheitspflege und Entspannung ausgeübt wird.

Der Workshop dient zum Kennenlernen des Tai Chi und der Stilrichtung, die auch in unserem Kurs praktiziert wird. In den Kurseinheiten werden die Figuren der sogenannten „Lang Form“ von Yang Chenduo erlernt und anschließend in fließender Langsamkeit aneinander gereiht.

Man sagt: „Man läuft die Form“. Das konzentrierte Üben führt zu Entspannung und einem Bewusstsein für ein gesundes Körpergefühl.

Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskelaufbau stärken die körperliche Gesundheit.

Kursleitung: Eva Sübai, Tai Chi Lehrerin

(zertifiziert v.dt. Dachverband f. Tai Chi in Hamburg)