Der Kurs Pilates Wuppertal Donnerstag stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur für eine gesunde Haltung,
mehr Stabilität und einen beschwerdefreien Alltag. Der Fokus liegt auf kontrollierten
Bewegungen, Atmung und Körperbewusstsein – geeignet für Einsteiger:innen und
Wiedereinsteiger:innen.
Programm des Kurses Pilates Wuppertal Donnerstag 20 Uhr
Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit
Körperzentrum & Koordination
Stressabbau durch bewusste Atmung
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von gesetzlichen Krankenkassen
bezuschusst werden.
Tripada Yoga Basic Wuppertal Donnerstag 18:00–19:30 Uhr in Wuppertal
Tripada Yoga Basic Wuppertal Donnerstag ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten.
Du übst sanft, präzise und gesundheitsorientiert – ohne Leistungsdruck.
Schonende Ganzkörperkräftigung
Mehr Beweglichkeit & Entspannung
Verbessertes Körpergefühl
Atem- und Ausrichtungsprinzipien
Entspannungsphasen zur Stressreduktion
Der Kurs Tripada Yoga Basic Wuppertal Donnerstag
ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung für die Erstattung.
Tripada Yoga Basic Plus Donnerstag 18:00 Uhr – Wuppertal
Tripada Yoga Basic Plus Donnerstag 18 Uhr ist unsere vertiefte Kursstufe mit dynamischeren Sequenzen, Meditation und Atemtraining. Ideal für sportlich motivierte Teilnehmende oder Absolvent:innen von Tripada Yoga Basic.
Highlights
Dynamische Vinyasas & Standhaltungen
Vertiefte Atemtechniken (Pranayama)
Stärkung von Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
Meditation & Achtsamkeitstraining
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
, Inhaber: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
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