Tripada® Yoga Mediate in Wuppertal – Montag 18:00 Uhr
Tripada Yoga Mediate ist die vertiefte Weiterentwicklung von Tripada Yoga Basic Plus und richtet sich an geübte Teilnehmende, die anspruchsvollere Asanas, Atemtraining und Meditation kennenlernen möchten. Die Einheiten fördern Kraft, Balance und mentale Ruhe – ohne Leistungsdruck.
Was dich erwartet
Komplexere Übungsfolgen (Asanas)
Vertiefte Atemtechniken (Pranayama)
Achtsamkeit & Meditation
Koordination, Balance & Körperbewusstsein
Entspannungssequenzen zur Regeneration
Für wen geeignet?
Geübte Yogapraktizierende
Sportlich motivierte Einsteiger:innen
Menschen mit Interesse an Atempraxis & Meditation
Stressabbau & mentale Ausgeglichenheit
Die Teilnahme ist möglich im offenen Vertrag oder als 8–10-Wochen-Kurs. Viele Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach § 20 SGB V.
Tripada® Yoga Basic ist ideal für Einsteiger:innen und alle, die Yoga als gesundheitsfördernde, wohltuende Methode kennenlernen möchten. Du übst in ruhiger Atmosphäre präzise ausgerichtete Haltungen, Atemsequenzen und Entspannung ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Stressabbau.
Was dich erwartet im Tripada Yoga Mittwoch 20 Uhr
Sanfte Ganzkörperkräftigung ohne Überforderung
Mobilisation für Rücken, Schultern & Gelenke
Verbesserung von Beweglichkeit & Haltung
Atemübungen zur Stressreduktion
Tiefenentspannung für mentale Balance
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Tripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf dem Basic- und Basic-Plus-Level auf und vertieft die Praxis spürbar:
Anspruchsvollere Asanas, dynamische Übergänge, präzise Ausrichtung, Atemtechniken sowie meditative
Elemente stärken Körper, Konzentration und innere Ruhe. Die Unterrichtsstruktur folgt dem
wissenschaftlich fundierten Tripada® System.
Inhalte Tripada Yoga Mediate Wuppertal
10 Termine à 90 Minuten
Komplexe Übungsfolgen für Kraft & Beweglichkeit
Vertiefte Atem- und Entspannungssequenzen
Verbesserte Körperwahrnehmung & Haltungskontrolle
Kassenzuschuss bis zu 100 % möglich
Dieser Kurs eignet sich ideal für Fortgeschrittene, sportlich motivierte Neueinsteiger:innen und alle,
die Yoga als ganzheitliches Training erfahren möchten.
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