Tripada Yoga Basic Plus

Tripada Yoga Basic Plus

Tripada Yoga Basic Plus

Auch dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zentral zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Nach der ersten Einführung in den Tripada Yoga ® Basic Kurs macht es Sinn, den Kurs einige Zeit weiter zu üben, um ihn sicher beherrschen zu lernen.

In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen nun erheblich, aber schrittweise und aufbauend erweitert.
Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt, die auf die Grundformen aufbauen und diese vernetzen.

Nach der einfachen Wechselatmung kommt die sehr wirksame „Ujayi-Klang Atmung“ hinzu. Sie bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Das Beckenbodentraining wird eingeführt.

Die 6 elementaren Standhaltungen ergänzen das  Programm um eine anspruchsvolle Note.

 

Offener Vertrag

Befristeter Kurs

Tripada Yoga Basic Plus

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Tripada Yoga Basic Plus

Auch dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zentral zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Nach der ersten Einführung in den Tripada Yoga ® Basic Kurs macht es Sinn, den Kurs einige Zeit weiter zu üben, um ihn sicher beherrschen zu lernen.

In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen nun erheblich, aber schrittweise und aufbauend erweitert.
Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt, die auf die Grundformen aufbauen und diese vernetzen.

Nach der einfachen Wechselatmung kommt die sehr wirksame „Ujayi-Klang Atmung“ hinzu. Sie bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Das Beckenbodentraining wird eingeführt.

Die 6 elementaren Standhaltungen ergänzen das  Programm um eine anspruchsvolle Note.

 

Offener Vertrag

Befristeter Kurs

Tripada Yoga Basic für Schwangere

Tripada Yoga Basic für Schwangere

Tripada Yoga ® für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic ® Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse von Schwangeren an.Wir empfehlen, die Konsolidierung der Schwangerschaft abzuwarten, also etwa das Ende des dritten Monats. Vor Beginn eines Yogakurses ist es notwendig, den Arzt um eine Einschätzung zu bitten. Körperliche Übungen in der Schwangerschaft sollten nur so lange ausgeführt werden, wie sie gut tun. Ärztlicherseits sollten keine Bedenken bestehen, einen Yogakurs zu besuchen.Nach der Konsolidierung der Schwangerschaft können Sie als geübte Yogini zuerst noch in den gewohnten Yogakurs gehen oder – als Anfängerin – in den Tripada Yoga ® Basic Kurs. Unsere Kursleitungen werden Ihnen sagen, welche Übungen Sie vermeiden oder modifizieren sollten.Ab dem 5. Monat empfehlen wir dann den Tripada Yoga ® Kurs für Schwangere.
Tripada Yoga Basic für Schwangere

Tripada Yoga Basic für Schwangere

Tripada Yoga ® für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic ® Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse von Schwangeren an.Wir empfehlen, die Konsolidierung der Schwangerschaft abzuwarten, also etwa das Ende des dritten Monats. Vor Beginn eines Yogakurses ist es notwendig, den Arzt um eine Einschätzung zu bitten. Körperliche Übungen in der Schwangerschaft sollten nur so lange ausgeführt werden, wie sie gut tun. Ärztlicherseits sollten keine Bedenken bestehen, einen Yogakurs zu besuchen.Nach der Konsolidierung der Schwangerschaft können Sie als geübte Yogini zuerst noch in den gewohnten Yogakurs gehen oder – als Anfängerin – in den Tripada Yoga ® Basic Kurs. Unsere Kursleitungen werden Ihnen sagen, welche Übungen Sie vermeiden oder modifizieren sollten.Ab dem 5. Monat empfehlen wir dann den Tripada Yoga ® Kurs für Schwangere.
Tripada Yoga Basic für Schwangere

Tripada Yoga Basic für Schwangere

Tripada Yoga ® für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic ® Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse von Schwangeren an.Wir empfehlen, die Konsolidierung der Schwangerschaft abzuwarten, also etwa das Ende des dritten Monats. Vor Beginn eines Yogakurses ist es notwendig, den Arzt um eine Einschätzung zu bitten. Körperliche Übungen in der Schwangerschaft sollten nur so lange ausgeführt werden, wie sie gut tun. Ärztlicherseits sollten keine Bedenken bestehen, einen Yogakurs zu besuchen.Nach der Konsolidierung der Schwangerschaft können Sie als geübte Yogini zuerst noch in den gewohnten Yogakurs gehen oder – als Anfängerin – in den Tripada Yoga ® Basic Kurs. Unsere Kursleitungen werden Ihnen sagen, welche Übungen Sie vermeiden oder modifizieren sollten.Ab dem 5. Monat empfehlen wir dann den Tripada Yoga ® Kurs für Schwangere.
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