Funktionelles Ganzkörpertraining – beweglich, stabil und kraftvoll im Alltag

Bring deinen Körper in Bewegung! Unser funktionelles Ganzkörpertraining verbindet kräftigende Übungen mit Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht aus Tripada® Yoga, Pilates und dem Rehasport.

In diesem abwechslungsreichen Training werden verschiedene Muskelgruppen ganzheitlich angesprochen. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination und orientieren uns dabei an natürlichen Bewegungsabläufen aus dem Alltag. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Beine, Hüfte und Schulterbereich verbessern wir Schritt für Schritt die Bewegungsqualität und Körperstabilität. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das dich dabei unterstützt, beweglich und stabil zu bleiben und Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

Vorteile auf einen Blick

• ✔ 10 Termine à 60 Minuten
• ✔ Durchführung durch zertifizierte Tripada® Lehrerin
• ✔ Bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V
• ✔ Erstattung bis zu 100 % je nach Krankenkasse möglich
• ✔ Teilnahmebescheinigung für die Kostenerstattung inklusive

Alle Übungen sind einfach, achtsam und sinnvoll aufgebaut –  für Menschen jeden Alters geeignet.

Jetzt buchen und Deine Gesundheit aktiv fördern!

Für wen geeignet?

• Menschen mit Rücken- und Haltungsbeschwerden
• Einsteiger:innen in sanftes Ganzkörpertraining
• Personen mit sitzender Tätigkeit
• Zur Stärkung des Körperzentrums

Fragen? Wir beraten dich gerne: 📞 0202 / 979 8540

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