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Tripada Akademie Wuppertal

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Hofaue 63
Wuppertal, NRW 42103 Germany
0202 -979 854 0 www.tripada-wuppertal.de

August 2022

Rehasport

August 10 @ 16:45 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:45 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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ehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei
Rückenbeschwerden
Verschleiß in den Gelenken
Knie- oder Hüftproblemen
Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

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Tripada Yoga Basic

August 10 @ 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Tripada Yoga Basic Plus

August 10 @ 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga Basic Plus Auch dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zentral zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach der ersten Einführung in den Tripada Yoga ® Basic Kurs macht es Sinn, den Kurs einige Zeit weiter zu üben, um ihn sicher beherrschen zu lernen. In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen nun erheblich, aber schrittweise und aufbauend erweitert. Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt, die auf die Grundformen aufbauen…

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Tripada Yoga® Mediate (fordernd)

August 10 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis Dezember 28, 2022 wiederholt wird.

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Das Curriculum von Tripada Yoga® Mediate baut in der Struktur auf Tripada Yoga® Basic Plus auf. Alle Übungen in diesem Kurs sind „einen Schritt“ schwieriger, fordernder und anstrengender, der Kurs komplexer. Hier werden bereits 6 Vinyasas (Warming Ups) zu einer kraftvollen dynamischen Sequenz vernetzt, die Kraft, Ausdauer und Kondition fördert. Speziell dieser "Mediate"-Kurs am Mittwoch um 20 Uhr ist der fordernste, den wir aktuell in unserem Yogaprogramm haben und bietet eine „sportliche Herausforderung“ für alle, die neben Entspannung beim Yoga…

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Tripada Yoga Basic Plus

August 11 @ 09:30 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis Dezember 22, 2022 wiederholt wird.

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In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen schrittweise und aufbauend erweitert. Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten!

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Pilates

August 11 @ 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Tripada Yoga Basic Plus

August 11 @ 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis Dezember 22, 2022 wiederholt wird.

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In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen schrittweise und aufbauend erweitert. Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten!

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Tripada Yoga Basic

August 11 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Pilates

August 11 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Wirbelsäulengymnastik

August 12 @ 10:00 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis Dezember 23, 2022 wiederholt wird.

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Die Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die gezieltes Rückentraining durchführen wollen. Individuell wird auf spezielle Probleme eingegangen. Wenn Sie also etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, Rückenbeschwerden vorbeugen wollen, weil Sie zu viel sitzen, sich zu wenig bewegen, Stress haben und Verspannungen, sind Sie hier richtig.

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Rehasport

August 12 @ 11:15 - 12:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:15 Uhr am Freitag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei Rückenbeschwerden Verschleiß in den Gelenken Knie- oder Hüftproblemen Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen Die Übungseinheiten sind geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen mit Wirbelsäulen-Erkrankungen, Halswirbel- oder Lendenwirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenschäden oder Verkrümmungen der Wirbelsäule, chronischen Muskelverspannungen, Osteoporose-Betroffene und Endoprothesenträger. Vielfach üben wir auf der Matte am Bode trainiert. Auch in  Bewegung und mit Kleingeräten wie auf Pezzibällen, Stühlen oder im Stand wird geübt.  Handgeräte wie Therabänder, Stäbe und  Bälle runden die Praxis ab. Kleine  Informationseinheiten zu verschiedenen…

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Tripada Yoga für Kinder von 6 bis 9 Jahren

August 12 @ 15:30 - 16:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 15:30 Uhr am Freitag stattfindet und bis Dezember 23, 2022 wiederholt wird.

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Im Kinderyoga ist die Teilnehmerzahl auf höchstens 10 Kinder begrenzt. Es hat sich gezeigt, dass Kinder, die unsere Kurse besuchen, im Laufe eines Jahres (drei bis vier Kurse) sich auch im Alltag ruhiger und konzentrierter zeigen. Die älteren Kinder, die die weiterführenden Schulen besuchen, berichten meist über bessere Schulleistungen. Gerade für „normale“ Kinder ist Yoga eine hervorragende Stütze in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung. Hochbegabte Kinder lieben die Verbindung der kognitiven und körperlichen Anforderungen durch Yoga.
Yoga wirkt durch Yoga, d.h. durch die integrierte Praxis der Methoden. In einer Kinderyogastunde liegt der Fokus auf der Schulung der Körper- und damit der Selbstwahrnehmung des Kindes. Für Kinder werden die Methoden des Yoga kindgerecht vermittelt – spielerisch und verbunden mit Leichtigkeit und Phantasie. Durch die Übungspraxis entwickeln die Kinder Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Entspannungsfähigkeit wird gesteigert und die Fähigkeit zu Konzentration gefördert.

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Tripada Yoga für Kinder von 10 bis 13 Jahren

August 12 @ 16:45 - 17:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:45 Uhr am Freitag stattfindet und bis Dezember 23, 2022 wiederholt wird.

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Im Kinderyoga ist die Teilnehmerzahl auf höchstens 10 Kinder begrenzt. Es hat sich gezeigt, dass Kinder, die unsere Kurse besuchen, im Laufe eines Jahres (drei bis vier Kurse) sich auch im Alltag ruhiger und konzentrierter zeigen. Die älteren Kinder, die die weiterführenden Schulen besuchen, berichten meist über bessere Schulleistungen. Gerade für „normale“ Kinder ist Yoga eine hervorragende Stütze in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung. Hochbegabte Kinder lieben die Verbindung der kognitiven und körperlichen Anforderungen durch Yoga.
Yoga wirkt durch Yoga, d.h. durch die integrierte Praxis der Methoden. In einer Kinderyogastunde liegt der Fokus auf der Schulung der Körper- und damit der Selbstwahrnehmung des Kindes. Für Kinder werden die Methoden des Yoga kindgerecht vermittelt – spielerisch und verbunden mit Leichtigkeit und Phantasie. Durch die Übungspraxis entwickeln die Kinder Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Entspannungsfähigkeit wird gesteigert und die Fähigkeit zu Konzentration gefördert.

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Tripada Yoga Mediate

August 12 @ 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Das Curriculum von Tripada Yoga® Mediate baut in der Struktur nahtlos auf Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga® Basic Plus auf. Alle Übungen in diesem Kurs sind „einen Schritt“ schwieriger, fordernder und anstrengender, der Kurs komplexer. Hier werden bereits 6 Vinyasas (Warming Ups) zu einer kraftvollen dynamischen Sequenz vernetzt, die Kraft, Ausdauer und Kondition fördert. Wie bei Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga ® Basis Plus auch orientiert sich das Curriculum an einem festen Kursaufbau. Beckenbodentraining, komplexere sichere…

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Pilates

August 12 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Rehasport

August 15 @ 16:45 - 17:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:45 Uhr am Montag stattfindet und bis Dezember 19, 2022 wiederholt wird.

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ehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei
Rückenbeschwerden
Verschleiß in den Gelenken
Knie- oder Hüftproblemen
Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

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Tripada Yoga Basic

August 15 @ 18:00 - 19:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Montag stattfindet und bis Dezember 19, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Tripada Yoga Mediate

August 15 @ 18:00 - 19:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Montag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Das Curriculum von Tripada Yoga® Mediate baut in der Struktur nahtlos auf Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga® Basic Plus auf. Alle Übungen in diesem Kurs sind „einen Schritt“ schwieriger, fordernder und anstrengender, der Kurs komplexer. Hier werden bereits 6 Vinyasas (Warming Ups) zu einer kraftvollen dynamischen Sequenz vernetzt, die Kraft, Ausdauer und Kondition fördert. Wie bei Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga ® Basis Plus auch orientiert sich das Curriculum an einem festen Kursaufbau. Beckenbodentraining, komplexere sichere…

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Tripada Yoga Basic Plus

August 15 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Montag stattfindet und bis Dezember 19, 2022 wiederholt wird.

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In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen schrittweise und aufbauend erweitert. Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten!

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Tai Chi

August 15 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Montag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tai Chi oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten zählt

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Rehasport

August 16 @ 08:15 - 09:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 08:15 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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ehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei
Rückenbeschwerden
Verschleiß in den Gelenken
Knie- oder Hüftproblemen
Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

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Tripada Yoga Basic

August 16 @ 09:30 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® Basic - für alle Yoga -Einsteiger. Ein sanftes Übungsprogramm, Wohltat für den Rücken und sichere Methode, Stress loszuwerden.

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Pilates sanft

August 16 @ 11:30 - 12:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga Basic für Schwangere

August 16 @ 17:30 - 18:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga ® für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic ® Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse von Schwangeren an.

Wie alle unsere Kurse ist auch dieser Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und beruht auf einem eigenen Tripada Yoga ® Kurs Konzept. Wir empfehlen, die Konsolidierung der Schwangerschaft abzuwarten, also etwa das Ende des dritten Monats. Vor Beginn eines Yogakurses ist es notwendig, den Arzt um eine Einschätzung zu bitten. Körperliche Übungen in der Schwangerschaft sollten nur so lange ausgeführt werden, wie sie gut tun. Ärztlicherseits sollten keine Bedenken bestehen, einen Yogakurs zu besuchen.

Nach der Konsolidierung der Schwangerschaft können Sie als geübte Yogini zuerst noch in den gewohnten Yogakurs gehen oder – als Anfängerin – in den Tripada Yoga ® Basic Kurs. Ä Unsere Kursleitungen werden Ihnen sagen, welche Übungen Sie vermeiden oder modifizieren sollten.

Ab dem 5. Monat empfehlen wir dann den Tripada Yoga ® Kurs für Schwangere. In der Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen im Körper einer Frau. Es ist notwendig, die Yogapraxis sinnvoll an diese Veränderungen anzupassen.

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Pilates

August 16 @ 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 22, 2022 wiederholt wird.

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Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

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Tripada Yoga Mediate

August 16 @ 19:00 - 20:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Tripada Yoga Mediate Das Curriculum von Tripada Yoga® Mediate baut in der Struktur nahtlos auf Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga® Basic Plus auf. Alle Übungen in diesem Kurs sind „einen Schritt“ schwieriger, fordernder und anstrengender, der Kurs komplexer. Hier werden bereits 6 Vinyasas (Warming Ups) zu einer kraftvollen dynamischen Sequenz vernetzt, die Kraft, Ausdauer und Kondition fördert. Wie bei Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga ® Basis Plus auch orientiert sich das Curriculum an einem festen Kursaufbau.…

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Pilates

August 16 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis Dezember 31, 2022 wiederholt wird.

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Faszientraining – Workshop mit Gabi Möbius in Wuppertal

August 20 @ 11:00 - 13:00
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30€

Endlich ist es wieder soweit: Der immer ausgebuchte Dauerbrenner unter unseren Workshops startet wieder. Gabi Möbius vermittelt in diesem Faszien-Workshop die Vielseitigkeit eines modernen Faszientrainings. Die verschiedenen Prinzipien werden durch theoretische Teile und viel Praxis anschaulich vermittelt. Hüpfen, federn, dehnen und schwingen – Faszientraining ist viel umfangreicher, als nur das Ausrollen mit der schwarzen Faszienrolle! Der Workshop ist für Männer und Frauen, jung oder alt gleichermaßen geeignet. Jeder kann die Praxis so ausüben, wie es individuell möglich ist. Die Dozentin…

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September 2022

Progressive Muskelentspannung

September 2 @ 18:00 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis November 4, 2022 wiederholt wird.

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Progressive Muskelentspannung -systematische Regulierung des Muskeltonus aller wichtigen Muskeln durch Üben von „Anspannen und Loslassen“.

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Autogenes Training

September 2 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis November 4, 2022 wiederholt wird.

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Autogen heisst „selbstständig herbeiführen“. Sie wollen lernen, sich ohne Hilfe einer anderen Person schnell und tief zu entspannen. Bei richtigem Training geht das dann ganz schnell.

Beim Autogenen Training handelt es sich um eine sehr effiziente Entspannungstechnik.

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Oktober 2022

In den Herbstferien haben wir geschlossen

Oktober 3 - Oktober 14
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In den Herbstferien haben wir geschlossen vom 3.10. bis 14.10.2022 findet kein Unterricht statt.

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November 2022

Allerheiligen Feiertag geschlossen

November 1 @ 08:00 - 17:00
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Allerheiligen Feiertag geschlossen

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Dezember 2022

Weihnachtsferien geschlossen

Dezember 21, 2022 - Januar 6, 2023
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In den Weihnachtsferien geschlossen vom 21.12.2022 bis 6.1.2023

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