Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs (8 x 90 Minuten) – Montag, 20:00-21:30 Uhr
140,00 €
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Geben Sie bei der Buchung den Starttermin in der Kasse an.
In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen nun erheblich, aber schrittweise und aufbauend auf "Basic" erweitert.
Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt, die auf die Grundformen aufbauen und diese vernetzen.
Nach der einfachen Wechselatmung kommt die sehr wirksame „Ujayi-Klang Atmung“ hinzu. Sie bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Das Beckenbodentraining wird eingeführt.
Die 6 elementaren Standhaltungen ergänzen das Programm um eine anspruchsvolle Note.
Ausführliches Kursbegleitmaterial zum Üben für zu Hause ist im Kurspreis enthalten.
Zusätzliche Informationen
| Ort | Raum 1, Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga |
|---|---|
| Kursleiter | Thomas Appelt |
