Tripada Yoga® Basic Kurs (10 x 60 Min.) – Mittwochs, 11:15 -12:15 Uhr

Tripada Yoga ® Basic ist ein seit 15 Jahre erprobter Kurs und ideal für alle Yoga -Einsteiger. Es handelt sich um ein sanftes und vielseitiges Übungsprogramm, eine Wohltat für den Rücken und eine sichere Methode, Stress loszuwerden.
Die Kombination vielfältiger, doch immer einfacher Tripada Yoga ® Asanas dehnt und streckt Ihren ganzen Körper systematisch durch. Die Wirbelsäule wird bewegt, die Muskeln entspannt und gekräftigt, die Faszien werden angesprochen. Als durchgehende Achtsamkeitsmeditation kommen Sie vollkommen „runter“ und können am Ende mit Hilfe der Tripada Tiefenentspannungsmethode tief entspannen.
Sie können in fast jedem Alter mit diesem Yoga Kurs in Wuppertal anfangen – ob jugendlich, ob Frau oder Mann, ob 20 oder über 60 Jahre! Nach der Praxis fühlen Sie sich leicht, entspannt, aufgerichtet und angenehm „durchströmt“. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse ein! Es handelt sich um vielfältige, durchweg leicht zu erlernende Yoga Übungen mit einer tollen Wirkung auf ihren ganzen Organismus.

Ausführliches Kursbegleitmaterial zum Üben für zu Hause ist im Kurspreis enthalten.