Workshop: Yoga trifft Coaching – “Im Hier und Jetzt” mit Yoga, So. den 25.08.24

Im Hier und Jetzt....im Yoga und im Alltag

...schläfst Du schon, oder grübelst Du noch?

In Asanas, Atemübungen und Meditation dem Gedankenkarussell entkommen, fokussieren auf´s Spüren und auf´s Denken.

Die Aufmerksamkeit gezielt dossieren (in Anlehnung an "felt sense" aus dem Ansatz "Fokusing" von Eugene Gendlin und Körperwahrnehmungsübungen von Thea Rytz))

Kursleitung: Monika Czischke (Tripada® Yogalehrerin, systemische Beraterin, Business-Coach & NLP)

Dauer: 10:30 - 13:00 Uhr

Du brauchst: Bequeme (Yoga)Kleidung für die Praxis, Papier (Block) und Stift, falls Du dir Notizen machen möchtest

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich und auch für Anfänger durchführbar.