Rehasport Wuppertal – Donnerstag 11:30 Uhr

Der orthopädische Rehabilitationssport stärkt gezielt Muskulatur und Beweglichkeit – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei:

• Rückenbeschwerden
• Verschleiß in den Gelenken
• Knie- oder Hüftproblemen
• Schulter- und Nackenschmerzen / Verspannungen

Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung nach § 64 SGB IX für dich 100 % kostenfrei, da die Krankenkasse vollständig übernimmt.

Ablauf & Trainingsformen

• Übungen auf der Matte oder im Stand
• Mobilisation & Koordination
• Kleingeräte wie Therabänder, Bälle & Stäbe
• Fokus auf Muskelaufbau & Haltung

Je nach Themenstunde fließen Übungen zur Verbesserung von Stabilität, Balance und Beweglichkeit ein. Das Training wird individuell angepasst.

Damit der Trainingserfolg nachhaltig ist, empfehlen wir, Bewegungsabläufe auch im Alltag umzusetzen.

Verordnung vorhanden?
☎️ 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.