Herzlich Willkommen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten. Du trainierst unter qualifizierter Anleitung in ruhiger Atmosphäre – ohne Leistungsdruck und mit dem Ziel, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

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Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Dieser Mediate-Kurs bietet eine „sportliche Herausforderung“ und erhöht neben der Entspannung und dem Stressabbau auch Kraft und Kondition...