Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist.
Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Tripada Yoga® Basic Plus baut auf den Grundlagen des Tripada Yoga® auf und verbindet eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit gesundheitsorientiertem, rückengerechtem Üben.
Der Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende mit ersten Yogaerfahrungen oder nach einem Tripada Yoga® Basic Kurs.
Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
Der Tripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf Basic und Basic Plus auf: mehr Körperbewusstsein, längere Sequenzen, intensivere Atemarbeit und mentale Fokussierung.
Alle Übungen sind achtsam aufgebaut und für fortgeschrittene Einsteiger geeignet. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Teilnahmeoptionen:
Alle Optionen sind krankenkassenzuschussfähig.
Du möchtest erst einen befristeten Kurs testen?
Wähle einfach die passende Option oben aus.
Yoga muss nicht auf der Matte stattfinden. Mit
Tripada® Yoga auf dem Stuhl wurde das bewährte
Tripada® Yoga Basic für Menschen angepasst, für die Übungen auf
dem Boden nicht oder nur eingeschränkt geeignet sind.
Das Kurskonzept folgt der bewährten methodischen Struktur des
Tripada® Yoga Basic und passt sie an die
Möglichkeiten der jeweiligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer an.
Die Übungen erfolgen überwiegend im Sitzen sowie im Stehen mit
Stuhlabstützung.
Damit eignet sich das Konzept insbesondere für ältere Menschen
sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, deren Beweglichkeit
eingeschränkt ist oder für die der Wechsel zwischen Boden und
Stand eine unnötige Hürde darstellen würde.
Wie bei allen Tripada® Kursen steht die
Gesundheitsförderung im Mittelpunkt:
klar strukturiert, achtsam, rückensicher und
teilnehmerorientiert.
Tripada® Yoga auf dem Stuhl ist als Präventionskurs
nach § 20 SGB V zertifiziert.
Bei entsprechender Teilnahme können gesetzlich Versicherte
deshalb einen Zuschuss ihrer Krankenkasse erhalten.
Je nach Krankenkasse und Tarif unterscheiden sich die Höhe
der Erstattung und die jeweiligen Voraussetzungen.
Mit „Tripada® Yoga auf dem Stuhl“ umfasst das Tripada® System
sieben aufeinander abgestimmte, ZPP-zertifizierte Kurskonzepte:
Die verschiedenen Konzepte folgen einer gemeinsamen
gesundheitsorientierten Methodik und ermöglichen zugleich
eine Anpassung an unterschiedliche Zielgruppen und
Voraussetzungen.
Für qualifizierte Kursleitende bietet Tripada® eine
entsprechende Kursleiterschulung an. Dabei werden das
Konzept, die methodische Struktur und die praktische
Umsetzung von Tripada® Yoga auf dem Stuhl vermittelt.
Die Schulung ist in das Tripada® Lizenzsystem eingebunden.
Nach erfolgreicher Teilnahme und bei Vorliegen der
entsprechenden Voraussetzungen können Kursleitende mit
Manual und Kursmaterialien nach dem Tripada® Konzept arbeiten.
Tripada® Yoga auf dem Stuhl erweitert die Möglichkeiten,
Yoga als gesundheitsorientiertes Bewegungskonzept auch
Menschen zugänglich zu machen, für die klassische Übungen
auf der Matte nur eingeschränkt geeignet sind.
Die Grundidee von Tripada® bleibt dabei erhalten:
achtsam, sicher, strukturiert und
teilnehmerorientiert üben.
