Der Tripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf Basic und Basic Plus auf: mehr Körperbewusstsein, längere Sequenzen, intensivere Atemarbeit und mentale Fokussierung.
Schwerpunkte
Vertiefung der Asana-Praxis
Mehr Stabilität & Beweglichkeit
Meditation & Atemtechniken
Stressreduktion und Regeneration
Alle Übungen sind achtsam aufgebaut und für fortgeschrittene Einsteiger geeignet. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Der Tripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf Basic und Basic Plus auf: mehr Körperbewusstsein, längere Sequenzen, intensivere Atemarbeit und mentale Fokussierung.
Schwerpunkte
Vertiefung der Asana-Praxis
Mehr Stabilität & Beweglichkeit
Meditation & Atemtechniken
Stressreduktion und Regeneration
Alle Übungen sind achtsam aufgebaut und für fortgeschrittene Einsteiger geeignet. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Tripada® Yoga auf dem Stuhl – jetzt ZPP-zertifiziert
ZPP-zertifiziert nach § 20 SGB V
Tripada® Yoga auf dem Stuhl – jetzt offiziell zertifiziert
Die inklusive Modifikation des Tripada® Yoga Basic für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit: sicher, sanft, rückensicher und wissenschaftlich fundiert – mit Krankenkassenzuschuss.
Sanfte Praxis im Sitzen – im Sinne der Tripada® Grundprinzipien.
Eine Modifikation des Tripada® Yoga Basic
Das Kurskonzept folgt der bewährten methodischen Struktur des Tripada® Yoga Basic und wird für die Zielgruppe angepasst:
Übungen erfolgen überwiegend im Sitzen sowie im Stehen mit Stuhlabstützung. Geeignet für Senior:innen,
Rehasport-Gruppen und Menschen mit orthopädischen oder neurologischen Einschränkungen.
Inhalte & Ziele
Beweglichkeit und Haltung schonend fördern
Atmung & Körperwahrnehmung schulen
Konzentration und innere Ruhe stärken
Entspannung und Selbstwirksamkeit steigern
Wie bei allen Tripada® Kursen steht die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt – klar strukturiert, achtsam, rückensicher und teilnehmerorientiert.
Adaptierte Haltungen im Sitzen & Stehen am Stuhl.
Krankenkassenanerkennung
Durch die ZPP-Zertifizierung wird der Kurs nach § 20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder im Rahmen
spezieller Programme (z. B. „Fit und Entspannt“) übernommen.
Video: Tripada® Yoga auf dem Stuhl in Aktion
Sieben abgestimmte Tripada® Kurskonzepte
Mit „Tripada® Yoga auf dem Stuhl“ umfasst das Tripada® System nun sieben harmonisch aufeinander abgestimmte, ZPP-zertifizierte Kurskonzepte:
Tripada® Yoga Basic
Tripada® Yoga Basic Plus
Tripada® Yoga Mediate
Tripada® Yoga für Kinder
Tripada® Yoga für Schwangere
Tripada® Yoga Tiefenentspannung
Tripada® Yoga auf dem Stuhl
Das achte Kurskonzept befindet sich bereits in der Entwicklung: Tripada® Vinyasa Yoga – ein dynamisches, aber weiterhin
rückensicheres, teilnehmerorientiertes, säkulares und gesundheitswissenschaftlich fundiertes Programm, das die Tripada® Systematik um eine fließende Bewegungsform ergänzt.
Ausbildung & Lizenzierung
Die Schulung für Kursleitende ist Teil des Tripada® Lizenzsystems. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten zertifizierte Kursleiter:innen
Zugriff auf Manual und Kursmaterialien und können das Angebot unter der Marke Tripada® durchführen.
Fazit
Mit der Zertifizierung von Tripada® Yoga auf dem Stuhl wächst das Angebot an inklusiven, wirksamen Präventionskursen.
Menschen mit Bewegungseinschränkungen erfahren die positiven Wirkungen des Yoga – achtsam, sicher, strukturiert und ganzheitlich.
Fit und entspannt durch den Sommer – mit der Tripada® Sommerferienkarte 2025!
Du möchtest deine Sommerferien aktiv und gesund gestalten? Dann ist unsere Sommerferienkarte 2025 genau das Richtige für dich! Nutze jetzt über den Sommer Kurse in der Tripada Akademie in Wuppertal.
✅ Unbegrenzte Teilnahme an 35 Kursen pro Woche, sooft du möchtest
✅ Flexible Zeiten – passe dein Training deinem Sommerplan an
✅ Qualifizierte Trainer:innen mit Erfahrung und Herz
✅ Angenehme Atmosphäre in zentraler Lage in Wuppertal
✅ Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet
Die Sommerferienkarte ist ideal für alle, die in den Ferien aktiv bleiben wollen – egal ob zur Prävention, Regeneration oder einfach, um sich etwas Gutes zu tun.
Jetzt buchen und 4 oder 7 Wochen lang frei trainieren – ohne Vertrag, ohne Bindung! Nur für kurze Zeit erhältlich – sichere dir deinen Platz!
Hinweis: vom 14.07. – 25.07.25. machen wir eine Kurspause, die aus dem 7-Wochen-Zeitraum bereits herausgerechnet ist!
Der Beckenboden – ein oft unterschätzter Muskelbereich, der jedoch eine zentrale Rolle für unsere Haltung, Stabilität und Gesundheit spielt. In unserem spezialisierten Workshop in der Tripada Akademie® Wuppertal lernst du diesen sensiblen Bereich deines Körpers bewusst wahrzunehmen und gezielt zu kräftigen.
Workshop-Inhalte: Theorie und Praxis im Einklang
Unter der Leitung von Kathi Weskott-Fikentscher – Tripada Yogalehrerin, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und erfahrene Rehasportleiterin – wirst du Schritt für Schritt in die Beckenbodenarbeit im Yoga eingeführt.
Ob du bereits Yoga praktizierst oder ganz neu beginnst: dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihrem Körper – insbesondere dem Beckenboden – etwas Gutes tun möchten.
Das erwartet dich:
Fundierte Einführung in Anatomie und Funktion des Beckenbodens
Gezielte Wahrnehmungsübungen zur Aktivierung
Einbindung klassischer Tripada Yoga® Asanas wie z. B. die Brücke
Arbeit mit Asvini Mudra und Mula Bandha zur feinen Ansteuerung
Entspannungs- und Atemübungen zur inneren Zentrierung
Der Workshop bietet dir eine nachhaltige Möglichkeit, deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen, zu kräftigen und damit dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern.
, Inhaber: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
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