Sommerferienkarte 2025 – 4 oder 7 Wochen frei trainieren

Juni 27, 2025 | Blog

Sommer bei Tripada

Fit und entspannt durch den Sommer – mit der Tripada® Sommerferienkarte

Du möchtest während der Sommerferien aktiv bleiben und verschiedene Kurse bei Tripada besuchen? Mit unserer Sommerferienkarte kannst du vier Wochen lang flexibel an ausgewählten Kursen teilnehmen – ohne langfristigen Vertrag.

Vier Wochen flexibel trainieren

Die Sommerferienkarte ist für alle gedacht, die die Ferienzeit für mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden nutzen möchten. Du bist dabei nicht auf einen einzigen festen Kurs beschränkt, sondern kannst im Rahmen des Ferienangebots verschiedene teilnehmende Kurse besuchen.

✓ Tripada® Yoga

✓ Pilates

✓ Wirbelsäulengymnastik

✓ Weitere teilnehmende Gesundheitskurse

Deine Vorteile

✓ Vier Wochen flexibel trainieren

✓ Verschiedene teilnehmende Kurse ausprobieren

✓ Yoga, Pilates und Bewegung kombinieren

✓ Für Einsteiger und erfahrene Teilnehmer geeignet

✓ Keine langfristige Vertragsbindung

✓ Ideal, um Tripada kennenzulernen

Gut zu wissen

Die Sommerferienkarte gilt während des jeweils angegebenen Aktionszeitraums. Welche Kurse und Termine zur Verfügung stehen, richtet sich nach unserem Ferienkursplan und den freien Plätzen. Unsere Kurspause während der Sommerferien wird bei der Laufzeit entsprechend berücksichtigt.

Deine Sommerzeit bei Tripada

Bleib auch in den Ferien in Bewegung und nutze vier Wochen lang unser abwechslungsreiches Kursangebot.

Sommerferienkarte buchen

Workshop Beckenboden mit Kathi Fikentscher

Juni 17, 2025 | Blog

Beckenboden stärken mit Tripada Yoga® – Workshop in Wuppertal

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Beckenboden stärken mit Tripada Yoga® – Workshop in Wuppertal

Workshop Tripada Yoga und der Beckenboden

Jetzt direkt im Shop buchen

Der Beckenboden – ein oft unterschätzter Muskelbereich, der jedoch eine zentrale Rolle für unsere Haltung, Stabilität und Gesundheit spielt. In unserem spezialisierten Workshop in der Tripada Akademie® Wuppertal lernst du diesen sensiblen Bereich deines Körpers bewusst wahrzunehmen und gezielt zu kräftigen.

Workshop-Inhalte: Theorie und Praxis im Einklang

Unter der Leitung von Kathi Weskott-Fikentscher – Tripada Yogalehrerin, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und erfahrene Rehasportleiterin – wirst du Schritt für Schritt in die Beckenbodenarbeit im Yoga eingeführt.

Ob du bereits Yoga praktizierst oder ganz neu beginnst: dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihrem Körper – insbesondere dem Beckenboden – etwas Gutes tun möchten.

Das erwartet dich:

Fundierte Einführung in Anatomie und Funktion des Beckenbodens
Gezielte Wahrnehmungsübungen zur Aktivierung
Einbindung klassischer Tripada Yoga® Asanas wie z. B. die Brücke
Arbeit mit Asvini Mudra und Mula Bandha zur feinen Ansteuerung
Entspannungs- und Atemübungen zur inneren Zentrierung

Warum Beckenbodentraining mit Yoga?

Ein gesunder Beckenboden ist wichtig für:

Rückenschmerzprävention und Körperhaltung
Stabilität im Alltag und beim Sport
Harnkontinenz und Organunterstützung
Mehr Energie und innere Kraft

Workshop-Termin & Anmeldung

📍 Ort: Tripada Akademie®, Hofaue 63, 42103 Wuppertal
🕥 Termin: Sonntag, 29.06.2025 | 10:30 – 13:00 Uhr
💶 Kosten: 30,00 €
👩‍🏫 Leitung: Kathi Weskott-Fikentscher

Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Jetzt teilnehmen und deine Mitte stärken

Der Workshop bietet dir eine nachhaltige Möglichkeit, deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen, zu kräftigen und damit dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern.

Hier direkt zur Anmeldung

Tripada Yoga Mediate Wuppertal Dienstag 19:00 Uhr

Juni 12, 2025

Tripada® Yoga Mediate – Intensiv & ganzheitlich

Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist.

Inhalte

Komplexe Übungsfolgen
Fokus auf Ausdauer & Entspannung
Kassenzuschuss bis 100 %
Teilnahme wahlweise:
✔ im offenen Vertrag
✔ befristet über 8- oder 10-Wochenkurs
✔ oder im Jahresvertrag

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.

Offener Vertrag

Zur Anmeldung

Befristeter Kurs 10x90

Zur Anmeldung

Rehasport-Fortbildung mit Tripada® Yoga – Schulter-Nacken-Mobilität

Juni 12, 2025 | Blog, Blogartikel zu Ausbildungen, Startseite 1

Rehasport-Fortbildung mit Tripada® Yoga – Schulter-Nacken-Mobilität

Am 31.05.2025 fand in der Tripada Akademie Wuppertal die erste Fortbildung „Tripada Yoga® im Rehasport“ statt. Die Veranstaltung wurde offiziell anerkannt vom BRSNW (Behinderten- und Rehabilitationssportverband NRW) und Rehasport Deutschland e. V. Mit dem Schwerpunkt auf Schulter- und Nackenmobilität richtete sich das Seminar gezielt an Übungsleiter:innen im Rehasport. Die Fortbildung wurde von Thomas Appelt kompetent und praxisnah geleitet.

Seminardetails im Überblick

📌 Thema: Schulter–Nacken–Mobilität
🧑‍🏫 Leitung: Thomas Appelt
🕒 Dauer: 8 Unterrichtseinheiten (10:00 – 17:00 Uhr)
📍 Ort: Tripada Akademie Wuppertal
🎓 Zertifizierung: BRSNW & Rehasport Deutschland e. V.

Stimmen der Teilnehmer:innen

„Ich konnte viel mitnehmen und bedanke mich für die schöne Fortbildung!“ – ⭐⭐⭐⭐⭐
„Danke für ein tolles, informatives und kurzweiliges Seminar. Riesen Dank an Thomas!“

Nächste Fortbildung: Jetzt vormerken!

Die nächste Fortbildung „Tripada Yoga® im Rehasport: Schulter-Nacken-Mobilität“ findet am: 📅 29.11.2025 in Wuppertal 👉 Jetzt buchen 💶 Teilnahmegebühr: 130,00 €
📍 Präsenzveranstaltung | 8 UE

Impression

Tripada Rehasport Fortbildung Schulter Nacken

Tripada Yoga Basic – Montag 18:00 Uhr – Wuppertal

Juni 11, 2025

Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten.

Das erwartet dich

Grundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe
Rückengerechtes und individuell angepasstes Üben
Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung
Bewusste Atmung und Entspannung
Ruhiger, systematischer Aufbau der Yogapraxis

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.

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