Tripada® Yoga in Wuppertal

Zertifiziert. Rückensicher. Krankenkassenunterstützt.

Yoga für Ihre Gesundheit – mit Tripada® in Wuppertal

Bei Tripada Wuppertal finden Sie das beste Yoga für Ihre Gesundheit:

• säkular, strukturiert und krankenkassenzertifiziert
• 6 zertifizierte Kursformate zur Auswahl
• unterrichtet von eigens ausgebildeten Fachkräften

Tripada® Yoga ist rückenfreundlich, teilnehmerorientiert, weltanschaulich neutral – und eine eingetragene Qualitätsmarke für Yoga in der Gesundheitsförderung.

Was ist Tripada® Yoga?

Tripada® Yoga wurde von Hans Deutzmann als Antwort auf die Entwicklung der letzten Jahrzehnte im Yogamarkt konzipiert: Weg von modischen Fitness-Trends – hin zu sicherem, gesundheitsförderndem Unterricht mit System. Tripada® Yoga ist kein Stil, sondern ein methodenübergreifendes System, das sich an Zielen, Zielgruppen und Prinzipien orientiert.

Es basiert auf der Yogaphilosophie nach Patanjali und der Arbeit des Kaivalyadhama-Instituts in Lonavla (Indien), das Yoga seit 1924 wissenschaftlich erforscht und in Prävention und Therapie anwendet.

Die Praxis ist geprägt von klarer Struktur, achtsamem Aufbau und einem Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung, Atmung und Tiefenentspannung – ohne religiöse oder esoterische Inhalte.

Das Buch zur Methode: Yoga als Gesundheitsförderung

Im Buch Yoga als Gesundheitsförderung (Hans Deutzmann, 2018) wird das Konzept des Tripada® Yoga theoretisch fundiert. Es stellt Yoga als praktikables Modell zur körperlichen, psychischen und sozialen Stabilisierung dar – im Sinne der Salutogenese und modernen Prävention.

Dieses Werk bildet die Grundlage der Tripada® Yogalehrerausbildung und aller zertifizierten Kurse – von Basic bis Mediate.

Empfehlung für Einsteiger: Der Kurs Tripada® Yoga Basic ist der ideale Start in die Yogapraxis – sicher, sanft und systematisch.

Krankenkassenvorteile auf einen Blick

• ✅ AOK-Premium-Partner: 100 % Kostenübernahme mit Gutschein – keine Vorkasse
• ✅ Alle anderen Kassen: 80–100 % Erstattung über Teilnahmebescheinigung
• ✅ Direkte Abrechnung: kein Papierkram

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Unsere zertifizierten Kurse – im Überblick

🧘‍♂️ Tripada® Yoga Basic

Zielgruppe: Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Inhalte: Sanfte Körperübungen (Asanas), einfache Atemübungen, Tiefenentspannung, Einführung in Achtsamkeit und Meditation. Grundlagen wie „sthira sukham“ (stabil und angenehm) sowie gesunde Bewegungskonzepte werden vermittelt. Der Kurs sensibilisiert für eine gesunde Körperhaltung und bewussten Umgang mit Stress.
Besonderheit: Strukturierter Ablauf mit zehn methodisch aufgebauten Einheiten. Der ideale Einstieg in eine gesunde und sichere Yogapraxis.

💪 Tripada® Yoga Basic Plus

Zielgruppe: Geübte Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
Inhalte: Aufbauend auf dem Basic-Kurs erweitert dieser Kurs die Praxis mit dynamischen Übungsfolgen (Tripada Vinyasa), gezielter Kräftigung, Standhaltungen und Gleichgewichtsschulung. Atemübungen und Entspannungsmethoden werden vertieft.
Besonderheit: Mehr körperliche Herausforderung und Übungsvielfalt – für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten, ohne auf Sicherheit und Struktur zu verzichten.

🧘 Tripada® Yoga Mediate

Zielgruppe: Fortgeschrittene Yogapraktizierende
Inhalte: Intensivierte Asana-Praxis, längere Übungssequenzen, gezielte Atemführung (Pranayama), meditative Techniken, Stärkung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit. Integration von Haltung, Atmung und Achtsamkeit für mehr innere Ruhe.
Besonderheit: Hoher Übungsstandard bei gleichzeitig achtsamer Vermittlung – für Menschen mit Yogaerfahrung, die Körper und Geist weiterentwickeln wollen.

👶 Tripada® Yoga für Kinder

Zielgruppe: Kinder von 6 bis 12 Jahren
Inhalte: Spielerisches Yoga mit Bewegungsspielen, einfachen Asanas, Atem- und Entspannungsübungen. Förderung von Konzentration, Selbstwahrnehmung, sozialen Kompetenzen und Stressbewältigung.
Besonderheit: Kindgerechte Inhalte mit hohem pädagogischem Anspruch – für ein gesundes Aufwachsen mit Bewegung und innerer Balance.

🤰 Tripada® Yoga für Schwangere

Zielgruppe: Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche
Inhalte: Sanfte Übungen zur Entlastung von Rücken, Becken und Beinen, Atembewusstsein, Entspannungstechniken, mentale Vorbereitung auf die Geburt.
Besonderheit: Speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt – zur Förderung von Wohlbefinden, Gelassenheit und Körpervertrauen.

🧘‍♀️ Tripada® Harmony Zen Yoga (Tiefenentspannung)

Zielgruppe: Alle – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung
Inhalte: Geführte Tiefenentspannung (z. B. Body Scan), achtsame Atemwahrnehmung, sanfte Bewegungen, Meditation. Stressabbau, besserer Schlaf und innere Stabilität stehen im Vordergrund.
Besonderheit: Entspannungstraining mit direktem Nutzen für Körper und Psyche – als Ergänzung oder Alternative zur aktiven Yogapraxis.

Warum Tripada® Yoga?

• 📚 Strukturiert & fundiert – mit klar definierten Kursreihen
• 🧠 Wissenschaftlich inspiriert – orientiert an Salutogenese & psychosomatischer Forschung
• 🛡️ Sicher & rückenfreundlich – ohne Extremhaltungen
• 🌱 Weltanschaulich neutral – kein Esoterik- oder Dogmenunterricht
• 🎓 Geprüfte Lehrkräfte – ausgebildet nach dem Tripada® Standard
• 🔐 Lizenzkonzept & Qualitätskontrolle – geschützt & überprüft

Tripada® Yoga ist entstanden als Antwort auf Trends wie modisches Power-Yoga, Kurzzeitausbildungen & erhöhtes Verletzungsrisiko (vgl. W. Broad, NYT).
Es ist stilübergreifend und methodenzielorientiert – mit Bezug auf Patanjali und Kaivalyadhama.

Jetzt informieren & Platz sichern!

📞 Telefon: 0202 – 979 854 0
📍 Hofaue 63, Wuppertal (Elberfeld)
🌐 www.tripada-wuppertal.de