Starte deinen Tag stark: Neuer Kurs „Fit in den Morgen“ bei Tripada in Wuppertal
Ab dem 23. Januar 2025 beginnt bei Tripada ein einzigartiges Angebot für alle, die energiegeladen in den Tag starten möchten: unser neuer Kurs „Fit in den Morgen – Functional Training“. Dieser Kurs ist die ideale Möglichkeit, deinen Körper ganzheitlich zu stärken und dabei gezielt an Bewegungen zu arbeiten, die dich im Alltag fitter und leistungsfähiger machen.
Was ist Functional Training?
Functional Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, natürliche Bewegungsabläufe zu verbessern. Dabei steht die Stärkung der funktionellen Kraft im Fokus, also der Kräfte, die du für alltägliche Bewegungen benötigst. Egal ob du Treppen steigst, etwas Schweres trägst oder einfach lange sitzen musst – mit gezielten Übungen aus dem Functional Training wird dein Körper stärker, beweglicher und belastbarer.
Was erwartet dich im Kurs?
Unser Functional Training ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Jede Einheit ist so konzipiert, dass sie individuell angepasst werden kann.
Du trainierst mit:
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Eigenem Körpergewicht: Der effektivste Weg, deine natürliche Kraft zu stärken.
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Kleingeräten: Hanteln, Kettle Bells, Stäben, Gymnastikbändern und Bällen sorgen für Abwechslung und neue Herausforderungen.
Der Kurs legt den Fokus auf:
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Ganzkörperkräftigung
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Mobilitäts- und Koordinationstraining
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Steigerung der Ausdauer
So schaffst du die perfekte Grundlage, um gesund, fit und motiviert in den Tag zu starten.
Kostenlos für AOK-Versicherte in Wuppertal
Dieser Kurs basiert auf einem speziell entwickelten Konzept der AOK Rheinland/Hamburg. AOK-Versicherte können über einen Gutschein kostenfrei teilnehmen, ohne Vorleistung oder Zuzahlung. Der Gutschein ist ganz einfach über diesen Link zu beantragen: AOK Gutschein.
Teilnehmer, die bei anderen Krankenkassen versichert sind, können ebenfalls teilnehmen – der Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen im Rahmen von Präventionskursen erstattet.
Kursdetails auf einen Blick:
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Kursstart: Donnerstag, 23. Januar 2025
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Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
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Ort: Tripada Studio,
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Kosten: Kostenlos für AOK-Versicherte mit Gutschein, alternativ buchbar als Präventionskurs.
Warum „Fit in den Morgen“ in Wuppertal Elberfeld
Ein dynamischer Start in den Tag verbessert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern hebt auch deine Stimmung und steigert deine Produktivität. Mit gezielten Übungen, die Spaß machen und fordern, legen wir den Fokus auf dein Wohlbefinden.
Jetzt anmelden!
Die Teilnehmerzahl in Wuppertal ist begrenzt. Sichere dir deinen Platz und starte am 23. Januar 2025 mit uns durch! Anmeldung und weitere Informationen direkt bei uns im Studio oder online unseren Kursshop.
Wir freuen uns auf dich!
Kursleiterin: Katharina Fikentscher, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Tripada Yogalehrerin, Pilates – Lehrerin
