Pilates Wuppertal Dienstag 18:00 Uhr

Pilates Wuppertal Dienstag 18 Uhr  stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und beschwerdefreien Alltag. Ideal für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen.

Programm

• Sanfte Übungen für Rücken und Körperzentrum
• Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit
• Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
• Bessere Koordination und Atmung

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Für wen geeignet?

• Menschen mit Rücken- oder Haltungsbeschwerden
• Einsteiger:innen in sanftes Training
• Für mehr Stabilität & Kontrolle des Körperzentrums
• Zur Stressreduktion und Entspannung

Fragen zur Buchung?
📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne.

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