Pilates Wuppertal Mittwoch 10:00 Uhr

Pilates stärkt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert Haltung, Stabilität und Beweglichkeit – ideal für Einsteiger:innen und Rückengeplagte.

Programm

• Sanfte Übungen für alle Levels
• Kräftigung von Bauch- & Beckenbodenmuskulatur
• Mobilisation von Rücken & Gelenken
• Verbesserung von Koordination & Balance
• Kassenzertifiziert nach § 20 SGB V

Perfekt für einen starken, ausbalancierten Körper – ohne Leistungsdruck.

Für wen geeignet?

• Menschen mit Rücken- und Haltungsbeschwerden
• Einsteiger:innen in sanftes Ganzkörpertraining
• Personen mit sitzender Tätigkeit
• Zur Stärkung des Körperzentrums

Fragen? Wir beraten dich gerne: 📞 0202 / 979 8540

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