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Rehasport
Dezember 6 @ 15:30 - 16:15
Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei
- Rückenbeschwerden
- Verschleiß in den Gelenken
- Knie- oder Hüftproblemen
- Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen
Die Übungseinheiten sind geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen mit Wirbelsäulen-Erkrankungen, Halswirbel- oder Lendenwirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenschäden oder Verkrümmungen der Wirbelsäule, chronischen Muskelverspannungen, Osteoporose-Betroffene und Endoprothesenträger.
Vielfach üben wir auf der Matte am Bode trainiert. Auch in Bewegung und mit Kleingeräten wie auf Pezzibällen, Stühlen oder im Stand wird geübt. Handgeräte wie Therabänder, Stäbe und Bälle runden die Praxis ab.
Kleine Informationseinheiten zu verschiedenen Themen ergänzen die Stundeninhalte. Im Sinne des Trainingserfolgs ist es besonders wünschenswert, dass erlernte Übungen und rückenfreundliche Bewegungsabläufe auch außerhalb der Kurseinheit umgesetzt werden.
Zuständig für Yoga, Rehasport und Ausbildungen
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Nachdem ich meine Ausbildung zum Yogalehrer in der Tripada Akademie gemacht habe, gebe ich seit vielen Jahren Kurse im Tripada Yoga ®.
Seit Januar 2022 habe ich die Möglichkeit zu einer Festanstellung angenommen und konzentriere mich ganz auf den Unterricht.
Neben Kinderyoga und alle Tripada Yoga ® Leveln habe ich mich im Rehasport qualifiziert und bin auch für die Rehasport Kurse im Bereich der Orthopädie verantwortlich.
Mit Steffi Appelt zusammen habe ich die Leitung der Tripada Akademie in Wuppertal übernommen.
