Der Tripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf Basic und Basic Plus auf: mehr Körperbewusstsein, längere Sequenzen, intensivere Atemarbeit und mentale Fokussierung.
Schwerpunkte
Vertiefung der Asana-Praxis
Mehr Stabilität & Beweglichkeit
Meditation & Atemtechniken
Stressreduktion und Regeneration
Alle Übungen sind achtsam aufgebaut und für fortgeschrittene Einsteiger geeignet. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Voraussichtlicher Start:9. & 10. Januar 2026 in der
Tripada Akademie, Hofaue 63, 42103 Wuppertal. Der Kurs umfasst 10× 60 Minuten
und ist ZPP-anerkannt – eine Krankenkassen-Bezuschussung ist möglich.
Was dich erwartet
Die stehende Methode des Huichungong – sanfte Bewegungen, Atem & Aufmerksamkeit
Stressabbau, Vitalität, Beweglichkeit – ohne Vorkenntnisse geeignet
Fokus auf Energiefluss (Qi), Gelenkmobilität, Yin-Yang-Balance und Selbstwahrnehmung
Einfache bis komplexere Sequenzen (z. B. Tierformen wie Kranich oder Hirsch)
Handouts zur Unterstützung der eigenen Praxis zu Hause
Fit und entspannt durch den Sommer – mit der Tripada® Sommerferienkarte 2025!
Du möchtest deine Sommerferien aktiv und gesund gestalten? Dann ist unsere Sommerferienkarte 2025 genau das Richtige für dich! Nutze jetzt über den Sommer Kurse in der Tripada Akademie in Wuppertal.
✅ Unbegrenzte Teilnahme an 35 Kursen pro Woche, sooft du möchtest
✅ Flexible Zeiten – passe dein Training deinem Sommerplan an
✅ Qualifizierte Trainer:innen mit Erfahrung und Herz
✅ Angenehme Atmosphäre in zentraler Lage in Wuppertal
✅ Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet
Die Sommerferienkarte ist ideal für alle, die in den Ferien aktiv bleiben wollen – egal ob zur Prävention, Regeneration oder einfach, um sich etwas Gutes zu tun.
Jetzt buchen und 4 oder 7 Wochen lang frei trainieren – ohne Vertrag, ohne Bindung! Nur für kurze Zeit erhältlich – sichere dir deinen Platz!
Hinweis: vom 14.07. – 25.07.25. machen wir eine Kurspause, die aus dem 7-Wochen-Zeitraum bereits herausgerechnet ist!
Der Beckenboden – ein oft unterschätzter Muskelbereich, der jedoch eine zentrale Rolle für unsere Haltung, Stabilität und Gesundheit spielt. In unserem spezialisierten Workshop in der Tripada Akademie® Wuppertal lernst du diesen sensiblen Bereich deines Körpers bewusst wahrzunehmen und gezielt zu kräftigen.
Workshop-Inhalte: Theorie und Praxis im Einklang
Unter der Leitung von Kathi Weskott-Fikentscher – Tripada Yogalehrerin, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und erfahrene Rehasportleiterin – wirst du Schritt für Schritt in die Beckenbodenarbeit im Yoga eingeführt.
Ob du bereits Yoga praktizierst oder ganz neu beginnst: dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihrem Körper – insbesondere dem Beckenboden – etwas Gutes tun möchten.
Das erwartet dich:
Fundierte Einführung in Anatomie und Funktion des Beckenbodens
Gezielte Wahrnehmungsübungen zur Aktivierung
Einbindung klassischer Tripada Yoga® Asanas wie z. B. die Brücke
Arbeit mit Asvini Mudra und Mula Bandha zur feinen Ansteuerung
Entspannungs- und Atemübungen zur inneren Zentrierung
Der Workshop bietet dir eine nachhaltige Möglichkeit, deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen, zu kräftigen und damit dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern.
