Tripada® Yoga
Tripada® Yoga auf dem Stuhl
Yoga muss nicht auf der Matte stattfinden. Mit
Tripada® Yoga auf dem Stuhl wurde das bewährte
Tripada® Yoga Basic für Menschen angepasst, für die Übungen auf
dem Boden nicht oder nur eingeschränkt geeignet sind.
Eine Modifikation des Tripada® Yoga Basic
Das Kurskonzept folgt der bewährten methodischen Struktur des
Tripada® Yoga Basic und passt sie an die
Möglichkeiten der jeweiligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer an.
Die Übungen erfolgen überwiegend im Sitzen sowie im Stehen mit
Stuhlabstützung.
Damit eignet sich das Konzept insbesondere für ältere Menschen
sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, deren Beweglichkeit
eingeschränkt ist oder für die der Wechsel zwischen Boden und
Stand eine unnötige Hürde darstellen würde.
Inhalte und Ziele
Wie bei allen Tripada® Kursen steht die
Gesundheitsförderung im Mittelpunkt:
klar strukturiert, achtsam, rückensicher und
teilnehmerorientiert.
Als Präventionskurs zertifiziert
Tripada® Yoga auf dem Stuhl ist als Präventionskurs
nach § 20 SGB V zertifiziert.
Bei entsprechender Teilnahme können gesetzlich Versicherte
deshalb einen Zuschuss ihrer Krankenkasse erhalten.
Je nach Krankenkasse und Tarif unterscheiden sich die Höhe
der Erstattung und die jeweiligen Voraussetzungen.
Sieben abgestimmte Tripada® Kurskonzepte
Mit „Tripada® Yoga auf dem Stuhl“ umfasst das Tripada® System
sieben aufeinander abgestimmte, ZPP-zertifizierte Kurskonzepte:
Die verschiedenen Konzepte folgen einer gemeinsamen
gesundheitsorientierten Methodik und ermöglichen zugleich
eine Anpassung an unterschiedliche Zielgruppen und
Voraussetzungen.
Schulung für Kursleitende
Für qualifizierte Kursleitende bietet Tripada® eine
entsprechende Kursleiterschulung an. Dabei werden das
Konzept, die methodische Struktur und die praktische
Umsetzung von Tripada® Yoga auf dem Stuhl vermittelt.
Die Schulung ist in das Tripada® Lizenzsystem eingebunden.
Nach erfolgreicher Teilnahme und bei Vorliegen der
entsprechenden Voraussetzungen können Kursleitende mit
Manual und Kursmaterialien nach dem Tripada® Konzept arbeiten.
Yoga zugänglicher machen
Tripada® Yoga auf dem Stuhl erweitert die Möglichkeiten,
Yoga als gesundheitsorientiertes Bewegungskonzept auch
Menschen zugänglich zu machen, für die klassische Übungen
auf der Matte nur eingeschränkt geeignet sind.
Die Grundidee von Tripada® bleibt dabei erhalten:
achtsam, sicher, strukturiert und
teilnehmerorientiert üben.
