Tai Chi in Wuppertal – neuer Präventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Am 10. September 2026 startet in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ein neuer Tai-Chi-Kurs in Wuppertal. Der Kurs richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Menschen, die Tai Chi in Ruhe und Schritt für Schritt kennenlernen möchten.
Tai Chi lernen in Wuppertal
Tai Chi – auch Taijiquan oder Tai Chi Chuan genannt – ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst. Charakteristisch sind langsame, fließende und bewusst ausgeführte Bewegungen, die mit konzentrierter Körperwahrnehmung und ruhiger Atmung verbunden werden.
Die Übungspraxis spricht unter anderem Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperbewusstsein an. Gleichzeitig kann die ruhige und konzentrierte Bewegungsform dabei helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und Phasen der Entspannung zu fördern.
Der neue Kurs bei Tripada bietet einen systematischen Einstieg in die Grundlagen des Tai Chi. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für wen ist der Tai-Chi-Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich besonders an Erwachsene, die Tai Chi erstmals kennenlernen möchten. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits früher Tai Chi praktiziert haben und wieder einsteigen möchten, sind willkommen.
Die Bewegungsfolgen werden schrittweise vermittelt. Dadurch bleibt ausreichend Zeit, grundlegende Bewegungsprinzipien zu verstehen, die eigene Körperwahrnehmung zu entwickeln und die Übungen sicher einzuüben.
Tai Chi als Präventionskurs nach § 20 SGB V
Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Gesetzlich Versicherte können deshalb – abhängig von ihrer Krankenkasse und deren jeweiligen Erstattungsbedingungen – einen Zuschuss zu den Kurskosten erhalten.
Voraussetzung für eine Bezuschussung ist in der Regel eine regelmäßige Teilnahme. Die konkreten Bedingungen und die Höhe der Erstattung erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Ihre Kursleiterin: Lei Errenst
Der Tai-Chi-Kurs wird von Lei Errenst geleitet. Sie absolvierte von 2023 bis 2025 eine zweieinhalbjährige Taiji-Lehrerausbildung mit insgesamt 390 Stunden am Institut für Traditionelle Chinesische Medizin Köln in Kooperation mit dem Allgemeinen Hochschulsport der Deutschen Sporthochschule Köln.
Die Ausbildung umfasst neben der praktischen Schulung verschiedener Taiji-Stilrichtungen auch Pädagogik und Psychologie, Anatomie und Physiologie, Biomechanik, medizinische Grundlagen sowie Geschichte, Philosophie und Bewegungsprinzipien des Taijiquan.
Seit 2025 setzt Lei Errenst ihre Qualifikation mit einer mehrjährigen Fortbildung zur Taiji-Ausbilderin fort.
Sie stammt aus China und studierte von 1986 bis 1990 Musik an der Pädagogischen Universität Shanghai mit dem Hauptfach Gesang und den Nebenfächern Klavier und Cello. Anschließend arbeitete sie als Musikpädagogin.
Kursdaten: Tai Chi in Wuppertal
Kursstart: Donnerstag, 10.09.2026
Uhrzeit: 18:00–19:30 Uhr
Umfang: 10 × 90 Minuten
Ort: Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga, Wuppertal
Kursleiterin: Lei Errenst
Geeignet für: Anfänger, Wiedereinsteiger und Teilnehmende mit Vorerfahrung
Prävention: Anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Kursgebühr: 180,00 €
Tai Chi in Wuppertal kennenlernen
Wer Tai Chi schon länger einmal ausprobieren wollte, findet mit diesem Kurs einen strukturierten Einstieg über zehn Termine. Die regelmäßige Praxis bietet die Möglichkeit, Bewegungsabläufe schrittweise zu erlernen und Bewegung, Konzentration und Entspannung miteinander zu verbinden.
Der neue Kurs beginnt am 10. September 2026.