Tripada® Yoga auf dem Stuhl – jetzt ZPP-zertifiziert
ZPP-zertifiziert nach § 20 SGB V
Tripada® Yoga auf dem Stuhl – jetzt offiziell zertifiziert
Die inklusive Modifikation des Tripada® Yoga Basic für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit: sicher, sanft, rückensicher und wissenschaftlich fundiert – mit Krankenkassenzuschuss.
Sanfte Praxis im Sitzen – im Sinne der Tripada® Grundprinzipien.
Eine Modifikation des Tripada® Yoga Basic
Das Kurskonzept folgt der bewährten methodischen Struktur des Tripada® Yoga Basic und wird für die Zielgruppe angepasst:
Übungen erfolgen überwiegend im Sitzen sowie im Stehen mit Stuhlabstützung. Geeignet für Senior:innen,
Rehasport-Gruppen und Menschen mit orthopädischen oder neurologischen Einschränkungen.
Inhalte & Ziele
Beweglichkeit und Haltung schonend fördern
Atmung & Körperwahrnehmung schulen
Konzentration und innere Ruhe stärken
Entspannung und Selbstwirksamkeit steigern
Wie bei allen Tripada® Kursen steht die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt – klar strukturiert, achtsam, rückensicher und teilnehmerorientiert.
Adaptierte Haltungen im Sitzen & Stehen am Stuhl.
Krankenkassenanerkennung
Durch die ZPP-Zertifizierung wird der Kurs nach § 20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder im Rahmen
spezieller Programme (z. B. „Fit und Entspannt“) übernommen.
Video: Tripada® Yoga auf dem Stuhl in Aktion
Sieben abgestimmte Tripada® Kurskonzepte
Mit „Tripada® Yoga auf dem Stuhl“ umfasst das Tripada® System nun sieben harmonisch aufeinander abgestimmte, ZPP-zertifizierte Kurskonzepte:
Tripada® Yoga Basic
Tripada® Yoga Basic Plus
Tripada® Yoga Mediate
Tripada® Yoga für Kinder
Tripada® Yoga für Schwangere
Tripada® Yoga Tiefenentspannung
Tripada® Yoga auf dem Stuhl
Das achte Kurskonzept befindet sich bereits in der Entwicklung: Tripada® Vinyasa Yoga – ein dynamisches, aber weiterhin
rückensicheres, teilnehmerorientiertes, säkulares und gesundheitswissenschaftlich fundiertes Programm, das die Tripada® Systematik um eine fließende Bewegungsform ergänzt.
Ausbildung & Lizenzierung
Die Schulung für Kursleitende ist Teil des Tripada® Lizenzsystems. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten zertifizierte Kursleiter:innen
Zugriff auf Manual und Kursmaterialien und können das Angebot unter der Marke Tripada® durchführen.
Fazit
Mit der Zertifizierung von Tripada® Yoga auf dem Stuhl wächst das Angebot an inklusiven, wirksamen Präventionskursen.
Menschen mit Bewegungseinschränkungen erfahren die positiven Wirkungen des Yoga – achtsam, sicher, strukturiert und ganzheitlich.
Voraussichtlicher Start:9. & 10. Januar 2026 in der
Tripada Akademie, Hofaue 63, 42103 Wuppertal. Der Kurs umfasst 10× 60 Minuten
und ist ZPP-anerkannt – eine Krankenkassen-Bezuschussung ist möglich.
Was dich erwartet
Die stehende Methode des Huichungong – sanfte Bewegungen, Atem & Aufmerksamkeit
Stressabbau, Vitalität, Beweglichkeit – ohne Vorkenntnisse geeignet
Fokus auf Energiefluss (Qi), Gelenkmobilität, Yin-Yang-Balance und Selbstwahrnehmung
Einfache bis komplexere Sequenzen (z. B. Tierformen wie Kranich oder Hirsch)
Handouts zur Unterstützung der eigenen Praxis zu Hause
Tripada® Yoga und Embodiment Yoga – Warum wir es schon immer so machen
·
von Hans Deutzmann
Tripada® Yoga – Verkörperte Achtsamkeit in Bewegung
Verkörpertes Yoga im klassischen Sinn
Tripada® Yoga steht fest in der Tradition des Yogasūtra-Prinzips:
„Sthira Sukham Āsanam“ – eine Haltung ist stabil und leicht.
Das bedeutet: Wir üben Asanas so, dass Stabilität Sicherheit gibt und Leichtigkeit Raum für innere Wahrnehmung schafft.
Der Atem bleibt ruhig, Anstrengung wird minimiert, die Aufmerksamkeit geht nach innen – ohne äußere Ziele oder Leistungsdruck.
Innengerichtete Achtsamkeit – von Anfang an
Während manche modernen Yogastile und neue „Embodiment“-Konzepte sich heute vom Trend zu äußerlichen Leistungs- und Zielvorgaben abgrenzen,
war dies bei Tripada® Yoga von Beginn an Grundprinzip. Jede Orientierung an äußeren Maßstäben – sei es Reichweite, Kraft oder akrobatische Form –
widerspricht unserem Ansatz. Entscheidend ist das Erleben im Moment, nicht das Erreichen einer Pose.
Psychophysische und psychosomatische Praxis
Tripada® Yoga ist mehr als Körpertraining: Es ist eine psychophysische und psychosomatische Praxis,
bei der Körper, Atem, Empfindung und Bewusstsein zu einer Einheit werden.
Psychophysisch – weil wir Stabilität und Leichtigkeit direkt im Körper erfahren und sie auf unsere mentale Verfassung wirken lassen.
Psychosomatisch – weil Haltungen, Atem und Achtsamkeit auf Emotionen, Stresslevel und innere Ausgeglichenheit wirken.
Das Ziel ist Selbstregulation und Selbstwahrnehmung – nicht Selbstoptimierung nach äußeren Normen.
Embodiment – kein neuer Trend, sondern unser Fundament
Manche Anbieter bewerben heute „Embodiment Yoga“, um sich von äußerlich orientierten Methoden abzugrenzen.
Für Tripada® Yoga ist dies jedoch kein neuer Weg, sondern seit jeher der Kern:
Die Verbindung von Körper und Geist wird bewusst erlebt.
Der innere Prozess steht über der äußeren Form.
Fortschritt zeigt sich in Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit – nicht in akrobatischen Leistungen.
Tripada® Yoga vs. Trend-„Embodiment Yoga“
Aspekt
Tripada® Yoga
Trend-„Embodiment Yoga“
Ausrichtung
Seit Beginn innengerichtete Achtsamkeit, psychophysische & psychosomatische Praxis
Oft als neues Konzept vermarktet, um sich von leistungsorientierten Stilen abzugrenzen
Fortschritt oft als Vielfalt an Techniken oder größerer Bewegungsumfang verstanden
Fazit
Tripada® Yoga ist verkörpertes Yoga im ursprünglichen Sinn – stabil, leicht, achtsam und nach innen gerichtet.
Eine Praxis, die nachhaltig wirkt und die Essenz des Yoga bewahrt, ohne sich jemals an äußeren Maßstäben zu orientieren.
Video: Tripada® Yoga – Embodiment in Praxis und Haltung
wir machen 2 Wochen Sommerpause, um neue Energie zu tanken 🌴✨
👉 Vom Montag, den 14.07.2025 bis Freitag, den 25.07.2025 finden keine Kurse statt. 👉 Auch unser Büro bleibt in diesem Zeitraum geschlossen.
Ab Montag, den 28.07.2025 sind wir wieder für euch da! Unsere Kurse gehen dann wieder weiter und unser Büro ist von 12:00 – 18:00 Uhr besetzt.
Wir wünschen euch eine sonnige und erholsame Sommerzeit 🌞🍹 – genießt die Tage, tankt Kraft und freut euch auf viele spannende Kursstunden nach der Pause!
Falls ihr Fragen habt, könnt ihr uns gerne eine Email schreiben an info@tripada.de oder uns ab dem 28.07.2025 wieder kontaktieren.
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Hinweis: vom 14.07. – 25.07.25. machen wir eine Kurspause, die aus dem 7-Wochen-Zeitraum bereits herausgerechnet ist!
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