Qi Gong in Wuppertal
Ruhige Bewegungen, bewusste Atmung und konzentrierte Aufmerksamkeit: Qi Gong verbindet Bewegung und Entspannung auf eine besonders sanfte Weise. In der Tripada Akademie in Wuppertal bieten wir Qi Gong als gesundheitsorientiertes Kursangebot an.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Übungspraxis. Charakteristisch sind langsam und bewusst ausgeführte Bewegungen, die mit Atmung und Aufmerksamkeit verbunden werden.
Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistung. Die Bewegungsabläufe werden ruhig erlernt und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst werden.
Was dich im Kurs erwartet
Huichungong – Verjüngungs-Qigong
In unserem Kurs werden unter anderem Übungen aus dem Huichungong vermittelt. Der Begriff wird häufig mit „Verjüngungs-Qigong“ übersetzt.
Die Übungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt und verbinden sanfte Bewegungen mit Atmung, Konzentration und bewusster Körperwahrnehmung. Je nach Kursverlauf können einfache und komplexere Bewegungsfolgen hinzukommen.
Für wen eignet sich Qi Gong?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Qi Gong kennenlernen oder ihre bisherige Praxis wieder aufnehmen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Durch das ruhige Lerntempo eignet sich das Angebot besonders für Menschen, die Bewegung mit Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung verbinden möchten.
Qi Gong bei Tripada in Wuppertal
Qi Gong ergänzt unser Angebot aus Yoga, Pilates, Bewegung und Entspannung um eine traditionelle chinesische Bewegungspraxis, bei der Ruhe, Konzentration und Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle spielen.
Die aktuellen Kurstermine und Buchungsmöglichkeiten findest du in unserem Kursplan.
