Das Curriculum von Tripada Yoga® Mediate baut in der Struktur auf Tripada Yoga® Basic Plus auf. Alle Übungen in diesem Kurs sind „einen Schritt“ schwieriger, fordernder und anstrengender, der Kurs komplexer. Hier werden bereits 6 Vinyasas (Warming Ups) zu einer kraftvollen dynamischen Sequenz vernetzt, die Kraft, Ausdauer und Kondition fördert. Speziell dieser "Mediate"-Kurs am Mittwoch […]