Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs (8 x 90 Minuten) – Montag, 20:00-21:30 Uhr

140,00 

Geben Sie bei der Buchung den Starttermin in der Kasse an.

In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen nun erheblich, aber schrittweise und aufbauend auf "Basic" erweitert.
Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt, die auf die Grundformen aufbauen und diese vernetzen.

Nach der einfachen Wechselatmung kommt die sehr wirksame „Ujayi-Klang Atmung“ hinzu. Sie bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Das Beckenbodentraining wird eingeführt.

Die 6 elementaren Standhaltungen ergänzen das  Programm um eine anspruchsvolle Note.

Ausführliches Kursbegleitmaterial zum Üben für zu Hause ist im Kurspreis enthalten.

Zusätzliche Informationen

Ort

Raum 1, Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga

Kursleiter

Thomas Appelt

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