Tripada Yoga® Mediate (fordernd) (10 x 90 Minuten) – Mittwoch 20-21:30 Uhr

Das Curriculum von Tripada Yoga® Mediate baut in der Struktur nahtlos auf Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga® Basic Plus auf. Alle Übungen in diesem Kurs sind „einen Schritt“ schwieriger, fordernder und anstrengender, der Kurs komplexer.

Hier werden bereits 6 Vinyasas (Warming Ups) zu einer kraftvollen dynamischen Sequenz vernetzt, die Kraft, Ausdauer und Kondition fördert. Wie bei Tripada Yoga ® Basic und Tripada Yoga ® Basis Plus auch orientiert sich das Curriculum an einem festen Kursaufbau. Beckenbodentraining, komplexere sichere Atemtechniken erweitern die Möglichkeiten. Alles wird auch hier schrittweise und sicher unterrichtet.

Bei diesem Kurs handelt es sich speziell um einen sportiven und herausfordernden Mediate-Kurs, für alle, die sich beim Yoga auch richtig fordern möchten.

Bei uns bauen die Vinyasas sinnvoll aufeinander auf – von Basic bis Mediate werden sie schrittweise vertieft und erweitert.

Ausführliches Kursbegleitmaterial zum Üben für zu Hause ist im Kurspreis enthalten.