Tripada Yoga Basic – Montag 18:00 Uhr – Wuppertal
Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten.
Das erwartet dich
- Grundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe
- Rückengerechtes und individuell angepasstes Üben
- Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung
- Bewusste Atmung und Entspannung
- Ruhiger, systematischer Aufbau der Yogapraxis
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
