Tai Chi – Donnerstag 18:00 Uhr – Wuppertal
Tai Chi verbindet langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Körperwahrnehmung und konzentrierter Aufmerksamkeit.
Das erwartet dich
- Einführung in grundlegende Tai-Chi-Bewegungen
- Langsame und fließende Bewegungsabläufe
- Förderung von Gleichgewicht und Koordination
- Verbesserung von Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
- Ruhe und Konzentration durch bewusstes Üben
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt vermittelt.
