Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist.
Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte, Haltung, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung.
Die Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Teilnehmende mit Erfahrung.
Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.
Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden.
Teilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:
Die Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
Die Wirbelsäulengymnastik bei Tripada ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining zur Kräftigung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung.
Das Training ist abwechslungsreich aufgebaut und kann an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.