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Prävention mit Pilates in der Tripada Akademie Wuppertal

Pilates ist eine bekannte und beliebte Methode, um Bewegungsmangel vorzubeugen und die Fitness zu steigern. Bei uns in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga® in Wuppertal bieten wir verschiedene Pilates Kurse im Rahmen der Gesundheitsförderung und Prävention an.  

Es wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Übungen rückensicher und teilnehmerorientiert ausgeführt werden. Die hochqualifizierte Pilates Lehrerin und Diplomsportlehrerin Gabriele Möbius schaut hier genau hin, dass die Pilatesübungen anatomisch sicher und korrekt ausgeführt werden, angepasst an die jeweilige Konstitution des Teilnehmers. So sind die Pilateskurse für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – im Tripada® Pilates Wuppertal kommt jeder auf seine Kosten. Die Mattenübungen werden zum Teil mit verschiedenen Kleingeräten kombiniert, wie Ball, Theraband, Rolle oder Brasils. Hiermit lassen sich die Pilatesübungen noch  abwechslungsreicher und auch intensiver gestalten.

 

Pilates auch für Ältere geeignet

Es werden auch speziell Kurse für ältere Personen angeboten, oder solche, die bereits körperliche Einschränkungen haben und mit Pilates die Beweglichkeit wieder verbessern möchten. Hier werden die Übungen so angepasst, dass sie den Anforderungen entsprechend von den Teilnehmern gut umsetzbar sind. Auch ein paar Übungen zur Steigerung der kognitiven Fitness werden in der Aufwärmphase eingebaut.

 

Die Kurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitskurse gefördert, die Förderhöhe kann je nach Kasse variieren. 

Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie einen Pilateskurs bei uns aus. Hier können Sie sich für einen Kurs anmelden