Tripada® Pilates – Freitag 16:30 Uhr in Wuppertal

Der Pilates-Kurs am Freitag von 16:30 bis 17:30 Uhr
ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt
auf der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte.

Die kontrolliert ausgeführten Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit,
Koordination und Körperwahrnehmung. Das Training wird teilnehmergerecht
angeleitet und kann an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst werden.

Was dich im Kurs erwartet

• Kräftigung der tief liegenden Rumpfmuskulatur
• Verbesserung von Stabilität und Körperhaltung
• Förderung von Beweglichkeit und Koordination
• Bewusste und kontrollierte Bewegungsausführung
• Gesundheitsorientiertes Training für unterschiedliche Leistungsstände

Präventionskurs & Krankenkassenzuschuss

Der Kurs wird auch in zertifizierten Präventionskurszeiträumen nach
§ 20 SGB V angeboten. Bei Erfüllung der jeweiligen
Teilnahmebedingungen kann eine Bezuschussung durch die gesetzliche
Krankenkasse möglich sein. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach
der jeweiligen Krankenkasse.